Fünf Eigenschaften, die auf dem spirituellen Weg loszulassen sind

Essenzielle Empfehlungen für ein zufriedenes und wahrhaftiges Leben.

Erst wenn man seine Lebensgeschichte mit allen daran geknüpften Hoffnungen und Ängsten loslässt, und allen vergangenen Kummer, kann der Geist zur Ruhe kommen und das Herz sich öffnen. Jack Kornfield

Eine wichtige Erkenntnis, um sich im Leben und in der Spiritualität zu entfalten, liegt nicht darin, dass wir uns neue Praktiken und neues Wissen aneignen. Wenn ich auf meinen geistigen Weg zurückblicke, dann sind da zahlreiche Bücher, Seminare, Aufzeichnungen und Begegnungen, die gekommen und auch wieder gegangen sind, ohne dass sie eine positive Spur hinterlassen hätten. Was eine wichtigere Grundlage für eine spürbare Transformation sein kann, ist das Loslassen von Dingen, Emotionen und Gewohnheiten, die keine Bereicherung für mein jetziges Leben – und damit für meine Zukunft – haben. Einige der folgenden Inspirationen sind aus dem YouTube-Video 4 Dinge, die nach dem 60. Lebensjahr keinen Sinn mehr ergeben1. Sie haben mich deswegen berührt, weil ich – bewusst oder unbewusst – einiges davon im Laufe meines Lebens erleben und loslassen durfte. Und das Geniale dabei ist, dass es dazu keine besonderen Voraussetzungen braucht. Wir müssen auf keinen bestimmten Augenblick warten, wir müssen nichts Bestimmtes studiert oder praktiziert haben, wir müssen keinen speziellen Gottheiten, Heiligen oder Erleuchteten folgen oder uns in eine bestimmte Religion, eine spirituelle Tradition oder fromme Gemeinschaft eingliedern.

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Florian Palzinsky
Florian Palzinskyhttp://www.yogaundmeditation.at
Florian Palzinsky bereist seit dem neunzehnten Lebensjahr mit viel Leidenschaft und Abenteuerlust die Welt. Er verbrachte mehr als fünfzehn Jahre in Asien, unter anderem als buddhistischer Mönch. Seit 2004 unterrichtet er als vielseitig erfahrener Yoga- & Meditationslehrer im deutschsprachigen Raum. Er und seine Frau verbringen die Zeit von Herbst bis Frühling in wärmeren Gefilden. Die restliche Zeit leben sie im Salzkammergut und bieten Meditations-Yoga-Retreats, Workshops und Intensivtrainings an.

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eBundle: Yogische Reinigungstechniken

Die yogischen Reinigungstechniken (Shatkarma) sind effiziente und bewährte Prozeduren zur inneren Reinigung, die auf die körperliche Ebene wie auch auf die subtileren "Hüllen" des Menschen einwirken. Alexander Kobs hat sich über viele Jahre intensiv mit diesen interessanten, teilweise ungewöhnlich anmutenden Techniken beschäftigt und hat sie für YOGA AKTUELL in mehreren sehr informativen Artikeln authentisch und anwendungsorientiert vorgestellt.
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Schmerzen in Schultern und Nacken sind für viele Menschen zum Dauerproblem geworden, insbesondere infolge übermäßiger Bildschirmarbeit. Lucia Nirmala Schmidt vermittelt dir in dieser aufschlussreichen Praxisreihe ein detailliertes Verständnis dafür, wie die verschiedenen Beschwerdebilder entstehen, und zeigt dir vor allem wirksame yogatherapeutische Übungen, mit denen du die Probleme ganz gezielt angehen kannst. Nutze LuNas Expertenwissen und die Vielzahl an Anleitungen, die sie dir an die Hand gibt, um Schmerzen zu lindern und Schultern und Nacken nachhaltig etwas Gutes zu tun.

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In diesem Bundle erhältst du ein ganzes Dossier zum Thema Meditation: Grundlagenwissen - zum Beispiel darüber, wie Meditation in verschiedenen Traditionen definiert und praktiziert wird - ebenso wie Erfahrungsberichte, Interviews und natürlich vielfältige Praxisanleitungen findest du in dieser inspirierenden Komposition von Beiträgen, die sich dem facettenreichen Thema aus ganz unterschiedlichen Blickwinkeln nähern und somit ein breites Spektrum beleuchten.
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