Ein Fisch im Wasser – Yoga für Schwimmer

Nichts für Landratten: Schwimmen und Asanas verbinden die Elemente Wasser, Erde und Luft und sind für Körper & Seele eine ideale Kombination Es ist schon erstaunlich, wie schnell sich Yoga in den letzten zehn Jahren in der westlichen Gesellschaft ausgebreitet hat und was für einen Erfolg er heute für sich verbuchen kann. Mittlerweile gibt es Yoga für viele Sparten: z.B. Yoga für Golfspieler, Läufer, Tänzer, Radfahrer und so weiter. Angesichts vieler gesundheitlicher Vorteile sowie eines dynamischen und sich immer schneller verändernden Arbeits- und Lebensrhythmus der Menschen ist es noch erstaunlicher, dass die weitgehende Popularisierung von Yoga nicht schon viel früher begonnen hat. Es gibt unterschiedliche Motivationen Yoga zu praktizieren. Die meisten beginnen mit Yoga, weil sie über Rückenbeschwerden klagen. Einige nutzen Yoga als Prävention und posttherapeutische Unterstützung, was ein sehr sinnvoller und nachhaltiger Weg zur Gesundheit ist. Andere fühlen sich ungelenk und versprechen sich Geschmeidigkeit und Beweglichkeit. Meistens handelt es sich um Ausdauersportler, die eine große Kraft aufgebaut, aber immer die Flexibilität des Körpers vernachlässigt haben. Fast jede Sportart entwickelt den Körper einseitig, sodass sich die Unausgewogenheiten im Körper früher oder später als Sportbeschwerden und -verletzungen bemerkbar machen. Ein Ausgleichstraining und ein Trainingswechsel reichen demnach nicht aus, um dergleichen Verletzungen k
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Die yogischen Reinigungstechniken (Shatkarma) sind effiziente und bewährte Prozeduren zur inneren Reinigung, die auf die körperliche Ebene wie auch auf die subtileren "Hüllen" des Menschen einwirken. Alexander Kobs hat sich über viele Jahre intensiv mit diesen interessanten, teilweise ungewöhnlich anmutenden Techniken beschäftigt und hat sie für YOGA AKTUELL in mehreren sehr informativen Artikeln authentisch und anwendungsorientiert vorgestellt.
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Was ist der Veda wirklich? Der bekannte indische Yogi und Philosoph Sri Aurobindo brachte in seinem Werk „Das Geheimnis des Veda“ und anderen Veröffentlichungen Licht in das innere Wesen der von den Rshis geschauten Hymnen. In dieser profunden Serie über die indischen Urtexte und die Ursprünge des Yoga gibt Veden-Kenner Nishta Müller unter Bezugnahme auf Aurobindos Erkenntnisse eine weitreichende Einführung in die bedeutenden Überlieferungen.

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