Yoga & Sport: Sammlung versus Zerstreuung

Ich laufe gerne. Von dem Allgäuer Berg, auf dem ich wohne, hinunter ins Tal zu meinem Büro, wo ich arbeite. Die 40-minütige gemütliche Wanderung führt über sonnige Wiesen und von Wildblumen und Beeren gesäumte Pfade, durch schattige Wälder an Kuhweiden und plätschernden Bächen vorbei bis ins Dorf. Ich genieße das lebendige Spiel der Natur und das sich im Laufe der Jahreszeit verändernde Naturgeschehen. Die entschleunigende, beinahe tägliche Wanderung zu meiner Arbeitsstelle belebt meinen Körper und beruhigt meinen Geist, hin zu den wesentlichen Gedanken, die in Klarheit und Schärfe vom Duft der Natur großzügig ihre Würze erfahren. Am schönsten sind jedoch jene herzöffnenden Momente, in denen ich mich mit der Natur so verbunden fühle, dass die klare Wahrnehmung der geräuschvollen Stille des Waldes, der Farben, Formen und der Gerüche des Lebens in den Vordergrund rückt und mein Bewusstsein bildet.

Gelegentlich begegnen mir auch Menschen. Die meisten davon sind bis ins kleinste Detail sehr gut gekleidet, da sie von der Sportartikelindustrie perfekt für jede Witterung ausgerüstet wurden. Diese sorgt sich um ihr Klientel, wie einst unsere Mamas sich um uns sorgten, als wir nach draußen zum Spielen gehen durften: Passende, ordentliche Kleidung mit entsprechender Unterwäsche, damit man nicht zu sehr schwitzt oder friert und sich einen Schnupfen holt, einen Helm, damit der Kopf heile bleibt, eine getönte Brille gegen Sonne, Wind und Naturfarben, sowie festes Schuhwerk und natürlich das passende Spielzeug als Sportgerät.

Beim verträumten In-den-Wald-Hineinlauschen höre ich dann schon von ferne das von lautem Hausfrauentratsch begleitete mechanische Klacken dahineilender Walkingstöcke oder das gleichmäßige Surren gut geölter Mountainbike-Ketten oder den verhalten und metallisch aus iPod-Kopfhörern dringenden „run on beat“-Sound schwitzender Jogger.

Natürlich mache ich mir dann Gedanken, was Yoga, also die Verbindung mit der Quelle des Lebens, und Sport miteinander zu tun haben könnten.

So stehe ich nachdenklich am Ende eines Wiesenpfads, der über eine Lichtung führt, die von verlockend leuch­tenden Himbeersträuchern übersät ist und in einen steil ansteigenden Waldweg mündet, als das Surren der geölten Biker-Ketten lauter wird. Eine Gruppe von Mountainbikern, zwölf drahtige Männer und Frauen, rauscht in bunten Trikots knapp an mir vorbei, tief hängend in ihren Maschinen und vollständig absorbiert vom gleichförmigen Tretrhythmus der Pedale. Sie scheinen in einer Art Rausch zu sein – oder was auch immer. Jedenfalls sehen sie mich nicht, und ich staune nicht schlecht über meine plötzliche Unsichtbarwerdung – offensichtlich als ein Teil des Waldes.

Der Begriff Sport stammt vom lateinischen disportare („sich zerstreuen“) und nahm seinen Ausgangspunkt im frisch industrialisierten England des 18. Jahrhunderts. Mit dem Aufkommen von Maschinen und Technik verloren wir Menschen unsere natürlichen Bewegungen. Bewegungen mussten fortan an Takt und Rhythmus von Maschinen und Geräten angepasst werden und verkümmerten zu künstlichen Fragmenten, ohne einen Ursprung oder ein Ende zu haben. Millionen von Jahre natürlicher Bewegungsentwicklung fanden ihr jähes Ende im Zwangskorsett der Technisierung – und ein Ende ist nicht in Sicht. Da Zwangausübung als Folge Zwangsneurosen produziert, steht uns heute eine bunte Welt schier unzähliger Sportarten zu Verfügung, von deren Ausübung wir uns Linderung und Befreiung versprechen. So sind wir gefangen in aus dem Zusammenhang gerissenen, künstlichen Bewegungen. Wir schwimmen, paddeln oder rudern, ohne am anderen Ufer ankommen zu wollen. Wir rennen unsere Runden, ohne dass wir in Gefahr, auf der Flucht oder auf der Jagd wären. Wir heben Gewichte, ohne etwas zu erbauen. Wir wetteifern in sportlichen Wettkämpfen mit der Zeit, um ihr immer noch mehr hundertstel Sekunden abzuluchsen. Das alles mit dem (todes)sehnsüchtigen Ziel, sie schlussendlich zu besiegen, um am Ende schneller als sie selbst zu sein. Und dann?

Im Yoga spricht man gerne von „Gegenwärtig-Sein“ und von „Bewusstsein“. Wir wissen, dass dies etwas mit Sammlung und Konzentration zu tun hat. Gleichzeitig erfordert es, dass man sich dem Geschehen der Gegenwart öffnet. Und dieses Geschehen ist nun einmal unabdingbar mit dem Ort verknüpft, an dem wir gerade sind. Orte werfen das Geschehende aus. Begegnen wir nun diesem örtlichen Geschehen mit unserer Vorstellungsbrille, kann sich das gegenwärtige Prinzip nicht in unserem Bewusstsein entfalten.

Sportarten sind wegen ihrer zwangsneurotischen Herkunft von Vorstellungszwängen geradezu überwuchert, die sich in den unzähligen Konzepten, Methoden, Funktionen und Geräten widerspiegeln. Meine langjährige persönliche Erfahrung mit der Ausübung und Beobachtung verschiedenster Sportarten ist der zwangsläufige Verlust von Gegenwart mit der Konsequenz, mehr und mehr in eine „ortlose“ und „zerstreute“ Existenz einzugehen.

Deshalb erscheinen die zwölf Mountainbiker im Wald in ihren bunten Rennfahreranzügen auf ihren Hightech-Maschinen wie seltsam anmutende Außerirdische – ortlose Gestalten – ohne eine Verbindung zu dieser Welt, und sie lassen mich mit den Himbeersträuchern allein in der Unsichtbarkeit des Waldes zurück.

Mit YOGA AKTUELL Plus kannst du den kompletten Beitrag lesen.
Schon ab 5,90 EUR/Monat unterstützt du unsere Arbeit und profitierst von folgenden Vorteilen:
Du hast bereits ein YOGA AKTUELL Plus Digital-Abo?
  • Du kannst YOGA AKTUELL sofort als ePaper lesen
  • Du hast Zugriff auf tausende exklusive Artikel, Asana-Workshops und Interviews
  • Du kannst YOKI – den KI-Assistenten – nutzen, der dir das Wissen aus dem kompletten YOGA AKTUELL-Archiv intelligent vermittelt
Mit YOGA AKTUELL Plus kannst du den kompletten Beitrag lesen.
Schon ab 5,90 EUR/Monat unterstützt du unsere Arbeit und profitierst von folgenden Vorteilen:
  • Du kannst YOGA AKTUELL sofort als ePaper lesen
  • Du hast Zugriff auf tausende exklusive Artikel, Asana-Workshops und Interviews
  • Du kannst YOKI – den KI-Assistenten – nutzen, der dir das Wissen aus dem kompletten YOGA AKTUELL-Archiv intelligent vermittelt
Du hast bereits ein YOGA AKTUELL Plus Digital-Abo?
Vorheriger Artikel
Nächster Artikel
Uwe Haardt
Uwe Haardt
Uwe Haardt, als Familienvater und Unternehmer beheimatet im schönen Allgäu, ist Gründer, Herausgeber und Chefredakteur der YOGA AKTUELL. Ursprünglich aus dem geistigen Feld des Kriya Yoga entsprungen, widmet er den Löwenanteil seiner Lebenskraft der meditativen Selbsterforschung bzw. Selbsterfahrung in den inneren Laboratorien des mystischen Yoga. Mehr von Uwe Haardt findest du auf seinem spirituellen Blog unter: https://www.amoralion.de
oder
(versandkostenfrei)
Aktuelle Ausgabe
oder
(versandkostenfrei)
Aktuelle Ausgabe
Aktuelle Jubiläums-Ausgabe
oder
(versandkostenfrei)
Aktuelle Ausgabe
oder
(versandkostenfrei)
Aktuelle Ausgabe
Aktuelle Jubiläums-Ausgabe

Weitere Themen

ePaper: Yoga Aktuell 158 - 03/2026

YOGA AKTUELL als ePaper sofort lesen.

Krishna Das: Mantra & Klang | Yoga bei Bandscheibenvorfall | Neurozentrierter Yoga | Kali-Shakti-Sadhana mit Gabriela Bozic | Somatic Yoga | Pranayama vs. Breathwork | Yoga-Geschichte: Buddhismus | Ramana Maharshi Finale | Chronobiologie & Morgenpraxis | Jana Haas: gelebte Spiritualität | Sommersonnenwende | Indiens heilige Pflanzen | Gefühle im Yoga | Hexe als Archetyp u.v.a.m.

  • YOGA AKTUELL digital lesen auf allen gängigen Endgeräten
  • Freischaltung sofort nach Bestellung

[wcm_restrict plans="digital-abo-pro, digital-abo-basic, basic, pro, premium, epaper158"]

Hier kannst du das ePaper lesen

[/wcm_restrict]

Hier findest du eine Übersicht aller ePaper-Ausgaben

 

Ursprünglicher Preis war: 7,90 €Aktueller Preis ist: 6,90 €.*

ePaper: Yoga Aktuell 157 - 02/2026

YOGA AKTUELL als ePaper sofort lesen.

Diese ePaper-Ausgabe stellt Forschungsergebnisse von Harvard-Neurowissenschaftler Dr. Balachundhar Subramaniam zum Thema Meditation als Jungbrunnen fürs Gehirn vor. Außerdem: Radha-Shakti-Sadhana mit Gabriela Bozic, Yin Yoga für transformierte Wut, Hip Mobility, kohärentes Atmen, spirituelle Orientierung in Zeiten von KI und vieles andere mehr.

  • YOGA AKTUELL digital lesen auf allen gängigen Endgeräten
  • Freischaltung sofort nach Bestellung

[wcm_restrict plans="digital-abo-pro, digital-abo-basic, basic, pro, premium, epaper157"]

Hier kannst du das ePaper lesen

[/wcm_restrict]

Hier findest du eine Übersicht aller ePaper-Ausgaben

 

Ursprünglicher Preis war: 7,90 €Aktueller Preis ist: 6,90 €.*

ePaper: Yoga Aktuell 156 - 01/2026

YOGA AKTUELL als ePaper sofort lesen.

Diese ePaper-Ausgabe verbindet dich mit den Rhythmen der Natur und der Seele – unsere Reihe über die keltischen Jahreskreisfeste begleitet dich ins Frühlingserwachen. Mit Kundalini-Realign-Praxis, Slow Breathing, Übungen für die Halswirbelsäule u.v.a.m.!

  • YOGA AKTUELL digital lesen auf allen gängigen Endgeräten
  • Freischaltung sofort nach Bestellung

[wcm_restrict plans="digital-abo-pro, digital-abo-basic, basic, pro, premium, epaper156"]

Hier kannst du das ePaper lesen

[/wcm_restrict]

Hier findest du eine Übersicht aller ePaper-Ausgaben

 

Ursprünglicher Preis war: 7,90 €Aktueller Preis ist: 6,90 €.*

ePaper: Yoga Aktuell 155 - 06/2025

YOGA AKTUELL als ePaper sofort lesen.

Diese ePaper-Ausgabe begleitet dich auf dem Weg zu innerer Klarheit und Neuausrichtung – Vedische Astrologie, Herz-Rhythmus-Meditation und Metta. Mit Kundalini-Realign-Praxis, Slow Breathing, Übungen für die Halswirbelsäule u.v.a.m.!

  • YOGA AKTUELL digital lesen auf allen gängigen Endgeräten
  • Freischaltung sofort nach Bestellung

[wcm_restrict plans="digital-abo-pro, digital-abo-basic, basic, pro, premium, epaper155"]

Hier kannst du das ePaper lesen

[/wcm_restrict]

Hier findest du eine Übersicht aller ePaper-Ausgaben

 

Ursprünglicher Preis war: 7,90 €Aktueller Preis ist: 6,90 €.*

ePaper: Yoga Aktuell 154 - 05/2025

YOGA AKTUELL als ePaper sofort lesen.

Diese ePaper-Ausgabe lädt dich ein auf einen Tanz mit der Shakti und mit dem Atem, auf neue Erfahrungsräume und tiefe Pflanzenweisheit… Außerdem: Yogapraxis für alle und indische Gaumenfreuden!

  • YOGA AKTUELL digital lesen auf allen gängigen Endgeräten
  • Freischaltung sofort nach Bestellung

[wcm_restrict plans="digital-abo-pro, digital-abo-basic, basic, pro, premium, epaper154"]

Hier kannst du das ePaper lesen

[/wcm_restrict]

Hier findest du eine Übersicht aller ePaper-Ausgaben

 

Ursprünglicher Preis war: 7,90 €Aktueller Preis ist: 6,90 €.*

ePaper: Yoga Aktuell 153 - 04/2025

YOGA AKTUELL als ePaper sofort lesen.

Diese ePaper-Ausgabe behandelt die zeitlose Weisheit der großen Yoga-Mystiker und Profundes aus der Yogaphilosophie. Außerdem: eine Yin-Yang-Praxis, warum Reisen uns spirituell weiterbringt und Ayurveda-Tipps für echten Glow!

  • YOGA AKTUELL digital lesen auf allen gängigen Endgeräten
  • Freischaltung sofort nach Bestellung

[wcm_restrict plans="digital-abo-pro, digital-abo-basic, basic, pro, premium, epaper153"]

Hier kannst du das ePaper lesen

[/wcm_restrict]

Hier findest du eine Übersicht aller ePaper-Ausgaben

 

Ursprünglicher Preis war: 7,90 €Aktueller Preis ist: 6,90 €.*

eBundle: Die Yoga-Wege der Bhagavadgita

Die Bhagavadgita zählt zu den zentralen Quelltexten des Yoga. Eckard Wolz-Gottwald zeigt auf, welche vier großen Yogawege in der weltberühmten Gita enthalten sind: In dieser beliebten Artikelreihe erklärt er, wie du Karma-Yoga, Jnana-Yoga, Bhakti-Yoga und Dhyana-Yoga in der heutigen Zeit leben und praktizieren kannst!
  • Vertiefe dein Wissen mit unseren exklusiven digitalen Themensammlungen.
  • YOGA AKTUELL eBundle digital lesen auf allen gängigen Endgeräten
  • Freischaltung sofort nach Bestellung

Hier findest du eine Übersicht aller erhältlichen eBundles

4,90 *

eBundle: Yin Yoga und die 5 Elemente

In der TCM (Traditionellen Chinesischen Medizin) gibt es eine elaborierte Lehre von den fünf Elementen Wasser, Erde, Feuer, Holz und Metall. Dieses Verständnis spielt auch im Yin Yoga eine wichtige Rolle und wird in diesem Workshop-eBundle in seinen Grundzügen von der Yin-Yoga-Lehererin Helga Baumgartner erklärt.

  • Vertiefe dein Wissen mit unseren exklusiven digitalen Themensammlungen.
  • YOGA AKTUELL eBundle digital lesen auf allen gängigen Endgeräten
  • Freischaltung sofort nach Bestellung

Hier findest du eine Übersicht aller erhältlichen eBundles

5,90 *

eBundle: Gesunde Atmung

Der Atem ist die Essenz des Lebens und er stellt ein grundlegendes Element des Yoga dar. So überrascht es nicht, dass Atemarbeit gerade so gefragt ist wie noch nie: Immer mehr Menschen erkennen, dass sie ein Schlüssel zu den unterschiedlichsten Anliegen sein kann. In diesem Bundle findest du fundierte und praxisnahe Informationen sowie relevante Hintergrundinformationen zu dem Thema, das uns gerade alle in Atem hält.

  • Vertiefe dein Wissen mit unseren exklusiven digitalen Themensammlungen.
  • YOGA AKTUELL eBundle digital lesen auf allen gängigen Endgeräten
  • Freischaltung sofort nach Bestellung

Hier findest du eine Übersicht aller erhältlichen eBundles

8,90 *

eBundle: Die Chakras

Vertiefe mit diesem eBundle dein Wissen über die Chakras und entdecke die Energiezentren mit dieser Artikelauswahl ganz neu.

  • Vertiefe dein Wissen mit unseren exklusiven digitalen Themensammlungen.
  • YOGA AKTUELL eBundle digital lesen auf allen gängigen Endgeräten
  • Freischaltung sofort nach Bestellung

Hier findest du eine Übersicht aller erhältlichen eBundles

5,90 *

eBundle: Pranayama, das Herz des Yoga

In den klassischen Yoga-Texten wird der Praxis des bewussten Atmens die größte Bedeutung beigemessen. Pranayama dient der Erfahrung des vollkommen in sich selbst ruhenden Geistes. Damit du diese Erfahrung machen kannst, hat Dr. Ralph Skuban diese Serie kreiert, um dir eine Einführung zu geben, was die Atemarbeit umfasst und wie du das Herzstück des klassischen Yoga praktizieren kannst. Dazu lernst du in der Serie verschiedene Techniken kennen, um im ersten Schritt deine Atemräume zu erkunden und zu weiten, und dann im nächsten Schritt darauf aufbauende, gezielte Atempraktiken anzuwenden.

  • Vertiefe dein Wissen mit unseren exklusiven digitalen Themensammlungen.
  • YOGA AKTUELL eBundle digital lesen auf allen gängigen Endgeräten
  • Freischaltung sofort nach Bestellung

Hier findest du eine Übersicht aller erhältlichen eBundles

7,90 *

eBundle: Tantrische Philosophie

Die tantrische Philosophie übt eine große Faszination aus – mit ihrer lebensbejahenden Ausrichtung und dem reichen Schatz an Praktiken, mit denen sie einhergeht, weist sie einen spirituellen Weg, zu dem sich auch heute viele Menschen hingezogen fühlen. Zudem spielen tantrische Einflüsse im Yoga eine prägende Rolle! Doch was ist Tantra eigentlich wirklich? Und worin unterscheidet sich das altindische Tantra vom westlichen Neo-Tantra? Dieses eBundle gibt vielfältige Einblicke in die authentische Tantra-Philosophie!

  • Vertiefe dein Wissen mit unseren exklusiven digitalen Themensammlungen.
  • YOGA AKTUELL eBundle digital lesen auf allen gängigen Endgeräten
  • Freischaltung sofort nach Bestellung

Hier findest du eine Übersicht aller erhältlichen eBundles

7,90 *

Kommentiere den Artikel

Bitte gib hier deinen Kommentar ein!
Bitte gib hier deinen Namen ein