Pranayama ( Atmung )

Immunbooster Pranayama

Der Winter steht vor der Tür. Und damit wieder verschiedenste Infektionskrankheiten. Zum Glück bietet der Yoga zahlreiche Übungen, die dein Immunsystem unterstützen, um gesund...

Bewusstes Atmen – Teil 1

Atemarbeit ist gefragt wie noch nie – immer mehr Menschen erkennen, dass sie ein Schlüssel zu den unterschiedlichsten Anliegen sein kann. Wir widmen dem bewussten Atmen...

Herausforderung Samavrtti-Pranayama

Der Schlüssel liegt in der Balance: Mit der gleichförmigen Atembewegung, die bei Samavrtti-Pranayama angewendet wird, wird ein energetisches Gleichgewicht erzeugt. Mit dieser scheinbar simplen...

Atmen wie der Iceman

Ungewöhnliche Zeiten erfordern, dass wir neue Wege gehen. Genau darauf spezialisiert sich Wim Hof, der mit seiner resilienzfördernden, erstaunliche Potenziale erschließenden Methode als „Iceman“...

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