Achtsamkeit

Namaste

„Das Göttliche in mir grüßt das Göttliche in dir!“ – eine Erinnerung an die uns innewohnende Buddha-Natur. Es gibt eine Geschichte von einem König, der seinen...

Die Traditionen achten

Achtsamkeitsbasierte Methoden haben in der Yogapraxis, aber auch in Psychotherapie und Medizin, Neurowissenschaft und Pädagogik sowie in der Wirtschaft einen festen Platz eingenommen. Wie...

Januar: Neues Jahr, neues Glück!

Endlich ist es vorbei: das alte, anstrengende, fordernde Jahr. Viele Menschen wurden mit existenziellen Themen wie Verlust, Tod, Krankheit und Trennung konfrontiert. Darum freuen...

Ganzheitliche Methoden – unsere Tipps

Entspannung auf allen Ebenen: empfehlenswerte Methoden zur Stressreduktion aus dem Spektrum des Body-Mind-Bereichs. Wie in diesem SPEZIAL immer wieder angemerkt wird, kann Stressmanagement viele Formen...

Weniger Stress, mehr Freude

Sich des Lebens zu freuen, scheint inmitten stressiger Lebensumstände und quälender Gedanken leichter gesagt als getan. Doch der Meditationslehrer und Autor James Baraz möchte...

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