Sammlung und Weite

Zwei sich ergänzende Wege in der Meditation – eine neue Folge unserer Meditationsserie mit Praxisanleitungen In der letzten Ausgabe habe ich die Yantras als Meditationshilfen...

Yantras als Stützen der Meditation

Diagramme und geometrische Formen eignen sich wunderbar als Meditationshilfen – Erläuterungen und Praxis-Anleitungen zur Dreiecks-Meditation Wenn wir eine Meditationspraxis begründen möchten, liegt meiner Ansicht nach...

Yoga Meditation

Das Herzstück des Yoga: Grundlegendes zu Meditation unter Berücksichtigung des Yoga-Sutra. Teil I einer neuen Serie von Anna Trökes Wenn man in die Ankündigungen für...

YOGA NIDRA

Tiefenentspannung für Körper und Geist – Durch den yogischen Schlaf in Kontakt mit dem tieferen Bewusstsein kommen. Ein Weg zu mehr Klarheit, Kreativität und...

Welches Ich bin ich?

Was ist die eigentliche Identität des Menschen? Nur wenigen Menschen ist es vergönnt, Stille erfahren zu können. Anhaltende Stille, reines Sein - kein Gedanke, kein...

Heilung im Kopf

Das Schreck­gespenst besiegen: quälende Last loswerden mit Meditation Alle Menschen, die einmal eine schwere, sehr schmerzhafte oder lebensbedrohliche Krankheit oder Erfahrung gemacht haben, leben...

Yoga & Ayurveda Psychologie – Heilung von Körper und Geist

Mit vereinten Kräften heilen: Im Zusammenspiel miteinander entfalten Yoga und Ayurveda ihr gesamtes Potenzial Yoga und Ayurveda – das ist nicht nur eine...

Tanz der Shakti

Der Yoga des Tanzes Schon als Kind konnte ich kaum stillsitzen, wenn ich Musik hörte, liebte es, mich zur Musik im Raum zu...

Das aktuelle Spezial!

Noch mehr von Yoga Aktuell

Das Feuer der Göttin

Das Erwecken unserer femininen Kraft – der Archetyp der Feuerhüterin und eine Praxis, die dir hilft, dich mit den verschiedenen Aspekten des inneren Feuers...

Energiespeicher Fuß

Das dynamische Quergewölbe: Als Verbindung zur Erde ist der Fuß ein wichtiges Körperteil, 
dem auch in der Asanapraxis eine besondere Rolle zukommt Im Westen sind...
Frau praktiziert Yoga

Kraft versus Flexibilität – die Interaktion von Körper und Geist

Vor einigen Wochen hatte ich ein interessantes Gespräch mit einer Freundin, welches mir nicht mehr aus dem Kopf ging. Hängt unsere körperliche Grundkonstitution mit...
Yoga Rückbeugen

Rückbeugen mit Liz und Roland – Teil 4: Vrshchikasana

Kraft und Durchlässigkeit sind Qualitäten, die dir im Skorpion sehr helfen. Im Skorpion-Workshop von Roland und Liz lernst du zudem viel über die Schulterarbeit...

Surya-Namaskara – Workshop

Den Sonnengruß mit den göttlichen Namen und den Bija-Mantras praktizieren: eine besondere Erfahrung Wenn in den Sonnengruß die Namen der zwölf göttlichen Aspekte der Sonne...