Nicht nur Konzernchefs und andere Menschen in Führungspositionen kennen das Syndrom: – das Gefühl, ausgebrannt und leer zu sein, zieht sehr viel weitere Kreise. Yoga hilft, dem Burnout zu entfliehen
Jeder kennt das Phänomen: alle klagen über Stress – und bei all der Arbeit bleibt für Erholung keine Zeit. Doch eine andauernde Überforderung kann in einen Burnout münden und neben einer verminderten Leistungsfähigkeit zu ernsthaften gesundheitlichen Beschwerden führen. Als besonders gefährdet gelten Manager und hochqualifizierte Fachkräfte, also ausgerechnet diejenigen, die als Leistungsträger gelten und für Unternehmen schwer ersetzbar sind. Doch nur wer seine Kräfte bündelt und sein Handeln stets aufs Neue fokussiert, wird in arbeitsreichen Phasen erfolgreich bestehen. Die kontinuierliche Ausübung von Kundalini Yoga hilft dabei, Stress abzubauen und in der eigenen Kraft zu bleiben.
Gerade Führungskräfte befinden sich im Beruf oftmals in Sandwich-Positionen. Zu den allgemeinen Belastungen durch hohen Arbeitsanfall und Zeitdruck kommen noch die Aufgaben der Unternehmens- und Mitarbeiterführung hinzu. So werden Manager nicht allein nach ihrer reinen Arbeitsleistung gemessen, sondern auch an ihrem verantwortungsvollen Handeln und glaubwürdigem Auftreten gegenüber Kunden, Mitarbeitern und Firmeninhabern. Damit werden sie nicht nur auf der geschäftlichen Ebene, sondern zusätzlich auch als Person besonders in die Pflicht genommen.
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