Warum Yin-Yoga ein hervorragendes Faszientraining bietet und somit einem modernen Top-Trend entgegenkommt – mit Detox-Sequenz für Ihre Faszien!
Das Thema Faszientraining ist im Moment in aller Munde. Es ist ein neuer Trend in der Sportphysiologie und in der Trainingslehre. Auch Yoga hat in diesem Zusammenhang etwas zu bieten. Besonders die Techniken des Yin-Yoga sind ein Teil des modernen Faszientrainings und werden jetzt durch die moderne Forschung rückwirkend im Detail erklärt und bewiesen.
Mit unserem Fasziennetz ist das Bindegewebe unseres Körpers gemeint. Diese körperweite Struktur hält alle unsere „Bestandteile“ an ihrem Platz und ist wie ein dreidimensionales Spinnennetz in unserem Körper verwoben.