Wertschätzung kultivieren

In einer Gesellschaft, in der das omnipräsente Motto „Höher, besser, weiter!“ viele in den Burnout treibt, ist Wertschätzung eine Seltenheit geworden. Kein Wunder, dass sich immer mehr Menschen danach sehnen. Hier erfährst du, wie du die heilsame Haltung kultivieren kannst.

Halt doch gleich zu Beginn dieses Textes einmal inne, schließ die Augen und versuch, dich so lebhaft wie möglich an eine Situation zu erinnern, in der du Lob, Anerkennung oder Wertschätzung von jemanden erhalten hast, egal ob privat oder beruflich. Vielleicht war es für eine Yogastunde, die du gehalten hast, oder für deine verständnisvolle Art, die du in einem Gespräch gezeigt hast. Oder vielleicht hat dir eine Freundin gesagt, dass sie deine Ehrlichkeit so sehr schätzt. Was immer es im Einzelnen war – wahrscheinlich hast du dich in dem Moment sehr gefreut, warst berührt, vielleicht sogar stolz oder tief zufrieden.

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Doris Iding
Doris Idinghttp://www.glueckundachtsamkeit.de
Doris Iding ist Yoga-, Meditations- und Achtsamkeitslehrerin sowie Autorin. „Selbstbewusstsein statt Selbstoptimierung“ spielen für sie die zentrale Rolle. Sie vermittelt, wie wir spielerisch und mit einem Augenzwinkern zu uns selbst finden können, ohne uns dabei in Oberflächlichkeiten zu verlieren. 18 ihrer Bücher wurden in andere Sprachen übersetzt.

Yoga jenseits der Matte

Tim Küchling ist Führungskraft mit Personalverantwortung und Yogi. Letztes Jahr verlor er seine Frau. Ein Gespräch über Führung und Menschlichkeit, über tiefe Liebe und schmerzhaften Verlust – und über die Kraft, immer wieder ins Jetzt zurückzukehren

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