Wie Yoga uns eine Brücke in eine selbstbestimmtere Zukunft ermöglicht
Stell dir vor, du stehst an einem See. Es ist ein schöner Tag. Die Sonne fällt auf die Oberfläche und glitzert auf den kleinen Wellen. Du siehst die Berge ringsum und die Bäume. Was deinem Blick jedoch verborgen bleibt, ist das, was sich in der Tiefe befindet. Wir lassen uns leicht von dem blenden, was oberflächlich sichtbar ist. An manchen Tagen wirkt alles freundlich und hell, an anderen grau und verregnet. Mal liegt der See ruhig da, mal kräuselt sich das Wasser im Wind. So wie das Leben selbst: wechselhaft – und doch nur an der Oberfläche erkennbar. In der Tiefe des Sees gibt es Schätze – und auch Dunkelheit. Um auf den Grund sehen zu können, brauchst du ein kleines Boot und einen windstillen Moment. Du paddelst langsam hinaus, wartest, bis alles zur Ruhe kommt, und blickst dann hinab. Was zeigt sich dir? Trüber Schlamm? Ein paar Fische, die gemächlich vorbeiziehen? Oder vielleicht ein alter, halb vergrabener Schatz, der im Dunkeln schimmert? Genauso verhält es sich mit unserem Geist. Wenn wir uns in der Meditation hinsetzen und still werden, öffnet sich der Blick nach innen, in die Tiefe. Dann begegnen w
- Du kannst YOGA AKTUELL sofort als ePaper lesen
- Du hast Zugriff auf tausende exklusive Artikel, Asana-Workshops und Interviews
- Du kannst YOKI – den KI-Assistenten – nutzen, der dir das Wissen aus dem kompletten YOGA AKTUELL-Archiv intelligent vermittelt
