Der Adler, König der Lüfte

Der Adler spielt im Schamanismus als Krafttier eine zentrale Rolle, denn symbolisch ist er der Helfer in der Not, der den Menschen in letzter Sekunde rettet. Ein Mensch mit Adlerkraft ist Mittler und kann anderen in schweren Zeiten mit gutem Rat zur Seite stehen. Verbinde auch du dich mit der Kraft des Adlers und lass dich von ihm begleiten, schützen und stärken

hne viel Kraftaufwand erhebt sich der Adler elegant in die Luft und zieht dort majestätisch seine Kreise. Er lebt in den größten und höchsten Gebirgen und baut seinen Horst oben in den Bergen, die sein Zuhause sind. Die Berge gelten auch als Sitz der Götter. So ist es kaum verwunderlich, dass der Adler mit seiner majestätischen Erscheinung und seinen scharfen Augen gerne als König der Lüfte und als Botschafter der Gottheiten bezeichnet wird. Bis auf Südamerika trifft man ihn weltweit an. Natürliche Feinde hat er keine. Allenthalben wird er wegen seines Anmuts, seiner Schönheit und seines Scharfsinns geschätzt, und dies verleiht ihm in allen großen Kulturen und spirituellen Traditionen eine wichtige Rolle als Mittler zwischen Himmel und Erde, Gott und Mensch. Bei den Indianerstämmen Amerikas wird er als Bote des Großen Geistes betrachtet. Besonders die Hopi-Indianer hüten seine Medizin. Einige Rituale, wie z.B. der Sonnentanz, sind dem Adler geweiht. Er wird dem Donner und dem Regen zugeordnet. Deshalb wird er auch als Donnervogel bezeichnet. Im Medizinrad entspricht er dem Element Feuer, und seine Federn symbolisieren die Sonnenstrahlen.

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Doris Iding
Doris Idinghttp://www.glueckundachtsamkeit.de
Doris Iding ist Yoga-, Meditations- und Achtsamkeitslehrerin sowie Autorin. „Selbstbewusstsein statt Selbstoptimierung“ spielen für sie die zentrale Rolle. Sie vermittelt, wie wir spielerisch und mit einem Augenzwinkern zu uns selbst finden können, ohne uns dabei in Oberflächlichkeiten zu verlieren. 18 ihrer Bücher wurden in andere Sprachen übersetzt.

Yoga jenseits der Matte

Tim Küchling ist Führungskraft mit Personalverantwortung und Yogi. Letztes Jahr verlor er seine Frau. Ein Gespräch über Führung und Menschlichkeit, über tiefe Liebe und schmerzhaften Verlust – und über die Kraft, immer wieder ins Jetzt zurückzukehren

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Der Atem ist die Essenz des Lebens und er stellt ein grundlegendes Element des Yoga dar. So überrascht es nicht, dass Atemarbeit gerade so gefragt ist wie noch nie: Immer mehr Menschen erkennen, dass sie ein Schlüssel zu den unterschiedlichsten Anliegen sein kann. In diesem Bundle findest du fundierte und praxisnahe Informationen sowie relevante Hintergrundinformationen zu dem Thema, das uns gerade alle in Atem hält.

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In der TCM (Traditionellen Chinesischen Medizin) gibt es eine elaborierte Lehre von den fünf Elementen Wasser, Erde, Feuer, Holz und Metall. Dieses Verständnis spielt auch im Yin Yoga eine wichtige Rolle und wird in diesem Workshop-eBundle in seinen Grundzügen von der Yin-Yoga-Lehererin Helga Baumgartner erklärt.

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Indem wir ganz ohne Wertung wach im gegenwärtigen Moment sind, können wir uns zentrieren und still werden. So lässt sich durch eine Achtsamkeitspraxis mehr Gelassenheit und Zuversicht etablieren. Auch wenn diese Praxis heutzutage vor allem als stressreduzierende Technik bekannt ist, so stellt sie im klassisch-buddhistischen Sinne ein Meditationswerkzeug darf, das zur Erleuchtung führt.

Dieses eBundle gibt einen Einblick in den ursprünglichen Kontext der Achtsamkeit, du erhältst praktische Tipps, Anregungen und eine achtsame Yin-Yoga-Sequenz, um diese Qualitäten mehr zu verkörpern und in dein Leben zu lassen.

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