Yoga Macht Liebe

… und dann ist da auch noch mein Liebster: Wie aus einer zunächst sehr ungewohnten Praxis Verantwortung für die eigenen Gefühle, Selbstliebe sowie die Fähigkeit zur bewussten Herzöffnung und zum Leben im Spannungsfeld von Liebe und Freiheit erwuchsen – Iris Disse über ihren Weg mit Kaula-Tantra-Yoga.

Wir können jetzt zusammen fließen, einfach so ... Es ist fast nicht möglich, Worte zu finden. Und das ist das Schöne.

Yoga

Am Anfang war der Widerstand.
Kaula-Tantra-Yoga ist langsam. Er ist meditativ. Vor allem gibt es erstmal nur eine Regel: Du sollst nicht tun. Oh je. Das ist in unserem aktiven Leben zunächst mal unattraktiv. Wie soll das gehen?

Ich fühle anfangs nicht Fülle und Entspannung, sondern angespanntes Warten. Ich liege in Shavasana und soll mich mal einfach nur auf den Atem konzentrieren: Hey, schläft mein Lehrer? Wann geht es endlich weiter ... Und nein – nicht schon wieder Shavasana, jetzt reicht es aber.

Am liebsten würde ich aufspringen, weglaufen. Ich werde eher aggressiv als entspannt, habe Fantasien, wie ich um mich schlage, wenn es noch einmal heißt: „Fließ in Shalabhasana, während du dich entspannst ... Fließ hierhin und dahin, lass dich selbst fließen ...“

So geht es vielen von uns. Andere kämpfen nicht, sie gehen in die Unterspannung, schlafen einfach ein, und werden wieder wach, w

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Iris Disse
Iris Dissehttp://www.durgas-tiger-school.com
Iris Disse ist Filme-, Theater- und Radiomacherin, Autorin und Dozentin für Kommunikation auf Festivals und an Universitäten. Seit 1994 pendelt sie zwischen Europa und Ecuador. Ihre Hörspiele und Filme wurden mehrfach prämiert. Sie arbeitet viel mit Indigenen aus Lateinamerika zusammen. In ihrem internationalen Yoga- und Kulturzentrum in Ecuador, der Durga’s Tiger School of Tantra, Yoga, Arts & Shamanism, kann man sich das ganze Jahr über zum Yoga-Alliance-zertifizierten Yogalehrer ausbilden lassen.
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In den klassischen Yoga-Texten wird der Praxis des bewussten Atmens die größte Bedeutung beigemessen. Pranayama dient der Erfahrung des vollkommen in sich selbst ruhenden Geistes. Damit du diese Erfahrung machen kannst, hat Dr. Ralph Skuban diese Serie kreiert, um dir eine Einführung zu geben, was die Atemarbeit umfasst und wie du das Herzstück des klassischen Yoga praktizieren kannst. Dazu lernst du in der Serie verschiedene Techniken kennen, um im ersten Schritt deine Atemräume zu erkunden und zu weiten, und dann im nächsten Schritt darauf aufbauende, gezielte Atempraktiken anzuwenden.

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