Gesundheit

Der frühe Yogi …

Die Yogatradition maß dem Morgen besondere Bedeutung bei, lange bevor die moderne Chronobiologie erklären konnte, warum diese Zeit des Tages für Ausrichtung, Rhythmus und gesundes Altern besonders entscheidend ist

Arthrose in der Yogatherapie

Entstehung, Prävention und yogatherapeutische Behandlungsmöglichkeiten des weitverbreiteten Gelenkleidens. Die Arthrose ist ein chronisch-degeneratives Gelenkleiden unterschiedlicher Ursache, das mit zunehmendem Funktionsverlust des Gelenks einhergeht. Sie ist...

Angriff von innen: Autoimmunerkrankungen

Autoimmunerkrankungen werden zunehmend mit Stress und traumatischen Erfahrungen in Verbindung gebracht. Was Expertinnen und Wissenschaftler dazu sagen – und wie Yoga langfristig Linderung bringt. Hashimoto-Thyreoiditis...

Atem, Bewusstsein und Energie

Der große Lebensbeweger – eine Erinnerung an das Wesen des Atems, ergänzt durch konkrete Praxisimpulse zum Thema Durchlässigkeit und Empfindungsfähigkeit. Seit über dreißig Jahren arbeite...
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