Experten zum Thema Stress: Dr. Denis Mourlane

Dr. Denis Mourlane ist Diplom-Psychologe und psychologischer Psychotherapeut. Er unterstützt mit seiner Beratung Unternehmen bei der Förderung ihrer Mitarbeiter und Führungskräfte. Er ist Autor des Buches „Resilienz. Die unentdeckte Fähigkeit der wirklich Erfolgreichen“ (BusinessVillage Verlag).

Internet: www.mourlane.com

Interview

Woran merke ich persönlich, ob sich der Stress in meinem Leben noch im grünen Bereich bewegt?

Sie merken es vor allem daran, dass Sie ein Gefühl der Kontrolle über sich und die Situationen in Ihrem Leben haben. Dies führt wiederum zu viel Wohlbefinden, da das Kontrollgefühl ein grundlegendes menschliches Bedürfnis ist. Menschen im berühmten Hamsterrad verlieren genau dieses Kontrollgefühl. Gleichzeitig sollten Sie sich auch immer wieder in einem gesunden Maß gefordert fühlen, denn Langeweile und Unterforderung können ebenso Stress auslösen wie zu viel Arbeit und Überforderung. E

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