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Sunset Salutation

Ein kurzer, herzkräftigender Sonnenuntergangsflow als Yogaritual für lange Sommerabende. Laue Sommernächte ... Wir lieben sie! Wenn die Abendsonne am Horizont verglüht und die Welt in...

Virabhadrasana II

Virabhadrasana II – die Kriegerstellung – ermöglicht die Erfahrung von Selbstbewusstsein bei gleichzeitiger Demut, von Kraft ohne Aggressivität und von Ausdehnung und Zentriertheit zugleich Auf...

Workshop: Anjaneyasana

Vom Affengott Hingabe lernen – So gelangst du durch konstantes Üben Schritt für Schritt zu harmonischer Beweglichkeit   Anjaneya, oft auch Hanumān genannt, ist ein Symbol...

Yoga am Abend

Dein Tag war lang und anstrengend? Mit unserer Abendyoga-Sequenz findest du Ruhe, Entspannung und einen erholsamen Schlaf. Tägliche Reizüberflutung, permanenter Termindruck und ständiges Erreichbarsein machen...

Pränatal-Yoga: Die wichtigsten Überlegungen für den Unterricht

Yoga während der Schwangerschaft erfreut sich gerade großer Beliebtheit. Waren es bis vor einigen Jahren meist erfahrene Yoginis, die teilweise noch in regulären Klassen...