Medien und spirituelle Entfaltung

Wie unsere spirituelle Entwicklung durch verschiedenste Medien beeinflusst wird, und wie du bewusst darauf achten kannst, einen konstruktiven Umgang gerade auch mit den modernen Digitalmedien zu pflegen.

Sechs Faktoren sind ausschlaggebend und notwendig, um von Dukkha (Leid) zu Sukha (Freude) zu gelangen1: Sehnsucht – Wille – Anleitung – Praxis – Geduld – Unterscheidungsvermögen.

Die meisten Qualitäten davon trage ich in mir: Die Größe der Sehnsucht bedingt die Stärke meines Willens. Je entschlossener mein Wille, umso mehr werde ich die Disziplin für eine Praxis aufbringen. Und nur eine Praxis, die mit Geduld und Unterscheidungsvermögen gepaart ist, führt schlussendlich zum erwünschten Ziel: zur Freude. Allerdings ist die Überbrückung vom „Willen“ zur „Praxis“ nur durch externe Inputs, durch Vorbilder oder Anleitungen möglich.2 

„Vor lauter Medienpräsenz geht die Geistesgegenwart verloren.“ 
Jürgen Wilbert

Auschlaggebende Lehrer und Lehren

Spirituelle Meister und Religionsführer sind sich bewusst, wie essenziell es ist, dass ihre Lehren und Übungen exakt wiedergegeben werden. Denn jedes Gleichnis, jeder Satz, jedes Wort kann ausschlaggebend für Erfolg oder Misserfolg sein. Lehrer und Lehren als Weisheitsquelle waren – und sind – aber nicht unbedingt eine „Open Source“ und für jeden zugänglich. Beispielsweise gibt es in der Zen-Tradition viele Geschichten, wie sehr der Schüler zunächst beweisen musste, dass er tatsächlich ernsthaft auf der spirituellen Suche ist. In unserer schnelllebigen mausklickgewöhnten Gesellschaft und im m

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Florian Palzinsky
Florian Palzinskyhttp://www.yogaundmeditation.at
Florian Palzinsky bereist seit dem neunzehnten Lebensjahr mit viel Leidenschaft und Abenteuerlust die Welt. Er verbrachte mehr als fünfzehn Jahre in Asien, unter anderem als buddhistischer Mönch. Seit 2004 unterrichtet er als vielseitig erfahrener Yoga- & Meditationslehrer im deutschsprachigen Raum. Er und seine Frau verbringen die Zeit von Herbst bis Frühling in wärmeren Gefilden. Die restliche Zeit leben sie im Salzkammergut und bieten Meditations-Yoga-Retreats, Workshops und Intensivtrainings an.
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Eigene Asana-Sequenzen kreieren: Die Fotostrecken-Serie "Creative Sequencing" von POWER YOGA GERMANY vermittelt Anregungen für das experimentierfreudige Erstellen von Asana-Flows. Andrea Kubasch und Dirk Bennewitz geben ihre Erfahrung weiter und inspirieren dich in Wort und Bild.

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Energie, Gesundheit und ein freudvoller Geist – ausgewählte Praktiken aus der Hatha-Yoga-Pradipika, dem umfassenden klassischen Quelltext von Svatmarama: Sukadev Bretz erklärt verschiedene Mudras und Plavini-Kumbhaka.
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Die Wechseljahre als Tanz der Hormone, als Zeit des Wandels, des Loslassen und des Neubeginns: Elena Lustig erklärt in dieser Serie einleitend, was sich während dieser Zeit im Körper vollzieht, und zeigt dann verschiedene hilfreiche Übungssequenzen, die dich bei häufigen Wechseljahrssymptomen wunderbar unterstützen können.

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Schmerzen in Schultern und Nacken sind für viele Menschen zum Dauerproblem geworden, insbesondere infolge übermäßiger Bildschirmarbeit. Lucia Nirmala Schmidt vermittelt dir in dieser aufschlussreichen Praxisreihe ein detailliertes Verständnis dafür, wie die verschiedenen Beschwerdebilder entstehen, und zeigt dir vor allem wirksame yogatherapeutische Übungen, mit denen du die Probleme ganz gezielt angehen kannst. Nutze LuNas Expertenwissen und die Vielzahl an Anleitungen, die sie dir an die Hand gibt, um Schmerzen zu lindern und Schultern und Nacken nachhaltig etwas Gutes zu tun.

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