Was ist integraler Yoga?

Brücke zwischen Tradition und Zukunft – was ein integraler Yoga umfasst, und inwiefern die Ansätze von Jean Gebser, Ken Wilber und Sri Aurobindo dafür wegweisend sind.

Im Artikel der Juni-/Juli-Ausgabe wurde von mir erläutert, dass es meiner Meinung nach einer rational-säkularen Spiritualität und einer neuen Bewusstseinskultur bedarf.

Die meisten Leserinnen und Leser dieser Zeitschrift werden zustimmen, dass hier die Yogatradition einen wertvollen Beitrag leisten könnte. Aber auch der traditionelle Yoga kann durchaus ein Upgrade vertragen. Damit ist keinesfalls gemeint, dass etwas mit den Yogatraditionen falsch wäre, aber in manchen Belangen dürften sie schon auf den neuesten Stand gebracht werden. Was ihre Tiefe, Feinheit und Essenz hinsichtlich der Praxis anbelangt, gibt es nichts zu beanstanden, jedoch könnten die dahinterliegenden Weltbilder etwas mehr reflektiert werden. Während der Blüte des Tantrismus im indischen Mittelalter herrschten zum Beispiel folgende Weltbilder vor:

  • Alle fundamentalen Wahrheiten wurden als endgültig und absolut angesehen.
  • Die Welt war eine Scheibe und hörte spätestens am nächsten Ozean auf. Deshalb verloren bis in die Neuzeit hinein die Brahmanen ihren Status, wenn sie über den Ozean reisten.
  • Das Kastensystem gehörte zur gesellschaftlichen Normalität.
  • Frauen wurden als minderwertig angesehen (die Gleichberechtigung im Tantra galt nur für die Initiierten).
  • Der Weltenzyklus war ein Kreislauf der ewigen Wiederkehr. Es gab nur Entstehung, Erhaltung und Auflösung, aber keine Entwicklung.
  • Deshalb existierte die Freiheit auch nur außerhalb dieses Kreislaufes in der vollkommenen Loslösung.
  • Der Guru hatte oft eine götterähnliche Autorität.
  • Wissenschaftliches Denken war noch nicht im modernen Sinne ausgebildet.
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Martin Henniger
Martin Hennigerhttp://www.yogaforum-duesseldorf.de
Martin Henniger ist Yogalehrer BDY / EYU mit Ausbildung in der GGF Yogaschule nach Leopoldo Chariarse und Dr. Manmath Gharote. Magisterabschluss in Indologie, vergleichenden Religionswissenschaften und Philosophie, Studium des Sanskrit, Tamil und Bengali. Dozententätigkeit: zweiundzwanzigjährige Tätigkeit in der BDY- / EYU-Yogalehrausbildung, fünfzehnjährige Leitung der BDY- / EYU-Yogalehrausbildung in eigener Schule (Yogaforum Düsseldorf). Internationale Seminartätigkeit, Weiterbildung für Yoga-Meditation, integraler Yoga, tantrischer Yoga, Yoga-Philosophie und Texte über Yoga. Weiterbildung: Ashtanga-Vinyasa-Yoga, Pranayama (Dr. Shrikrishna), Trika (Bettina Bäumer), Studium der integralen Philosophie nach Ken Wilber und Sri Aurobindo. Zahlreiche Aufenthalte in Indien.

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Dieses eBundle führt dich in die Welt des Yin Yoga ein. Es überrascht nicht, dass in einer Welt, die von einem yang-lastigen Lebensstil geprägt ist, das Interesse nach Yin Yoga immer größer geworden ist. Erfahre mehr darüber, wie der ruhige, meditative Yogastil entstanden ist, was ihn ausmacht und warum Akzeptanz eines der wichtigsten Prinzipien im Yin Yoga ist.

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eBundle: Ayurvedische Kräuter- & Gewürzkunde

Die ayurvedische Küche lebt von ihren ganz speziellen Gewürzen und Kräutern. Diese verleihen den Gerichten nicht nur den unverkennbaren Geschmack, sondern tragen auch heilende Kräfte in sich. Tauch mit diesem eBundle in die Welt der ayurvedischen Gewürze ein und erfahre mehr über Pippali, Kurkuma, Asafoetida und Co.
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eBundle: Meditationswege entdecken

In dieser Serie von Doris Iding lernst du einige der bedeutendsten Meditationsschulen und -traditionen kennen: von Metta-Meditation über Vipassana und tibetische Meditation bis hin zu Zen u.v.a.m.! Außerdem erfährst du mehr über die Grundelemente der Meditationspraxis und bekommst viele Praxisanleitungen zu den vorgestellten Meditationsarten mit auf den Weg.
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eBundle: Yin Yoga und die 5 Elemente

In der TCM (Traditionellen Chinesischen Medizin) gibt es eine elaborierte Lehre von den fünf Elementen Wasser, Erde, Feuer, Holz und Metall. Dieses Verständnis spielt auch im Yin Yoga eine wichtige Rolle und wird in diesem Workshop-eBundle in seinen Grundzügen von der Yin-Yoga-Lehererin Helga Baumgartner erklärt.

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eBundle: Yogatherapie bei Schulter- und Nackenschmerzen

Schmerzen in Schultern und Nacken sind für viele Menschen zum Dauerproblem geworden, insbesondere infolge übermäßiger Bildschirmarbeit. Lucia Nirmala Schmidt vermittelt dir in dieser aufschlussreichen Praxisreihe ein detailliertes Verständnis dafür, wie die verschiedenen Beschwerdebilder entstehen, und zeigt dir vor allem wirksame yogatherapeutische Übungen, mit denen du die Probleme ganz gezielt angehen kannst. Nutze LuNas Expertenwissen und die Vielzahl an Anleitungen, die sie dir an die Hand gibt, um Schmerzen zu lindern und Schultern und Nacken nachhaltig etwas Gutes zu tun.

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eBundle: Yoga und die Chakras

Erfahre in diesem Workshop-eBundle, wie du mit deiner Yogapraxis gezielt und bewusst die einzelnen Chakras ansprechen kannst. Begib dich auf eine Asana-Reise durch die sieben Chakras mit Yogalehrer Richard Hackenberg.

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