Sommertrend: Peelings

Peelings, Scrubs, Exfoliators – viele Namen, ein Effekt: eine erfrischte, verjüngte Haut. Der Sommer naht, und wir möchten uns leicht und frei fühlen, uns einfach von jeglichem Ballast befreien. Da passen Peelings wunderbar ins Programm. Aber was kann ein Peeling, was eine normale Reinigung nicht kann? Wer braucht es und was für Arten von Peelingprodukten gibt es?

Zuallererst sind Peelings jenen zu empfehlen, die über ihre Haut frustriert sind, obwohl sie sich kontinuierlich gut pflegen. Wer sich mit hochwertiger Pflege verwöhnt, vielleicht sogar den aktuellen Trend des Layering (Creme über Serum über Konzentrat) befolgt und trotzdem keine Ergebnisse sieht, sollte unbedingt mal ein Peeling ausprobieren – vielleicht ist genau das die Lösung, die man bislang nicht „auf dem Zettel“ hatte. Denn ein Peeling befreit die Haut von abgestorbenen Hautzellen und macht sie dadurch nicht nur zarter und weicher, sondern für sämtliche Pflegeprodukte deutlich aufnahmefähiger. Man erhält also erstens einen Soforteffekt, weil die verhornte, geradezu graue Hautschicht, die zuvor die Oberfläche bildete, den darunterliegenden frischeren Hautzellen Platz macht und die angeregte Durchblutung zusätzlich für eine strahlende, frische Optik sorgt, und zweitens einen Langzeiteffekt, weil all die schönen Pflegeprodukte endlich wieder wirken können. Kleine Fältchen werden sofort gemildert, die Poren verfeinert. Außerdem heißt es, dass sogar die Collagen- und Elastinproduktion durch Peelings angeregt werden kann, was langfristig für eine prallere und straffere Haut sorgt.


Peelings gibt es für den Körper und für das Gesicht – hier sollte man beachten, wofür die jeweiligen Produkte ausgewiesen sind, da die empfindlichere Gesichtshaut in der Regel besonders feine und schonende Peelingsubstanzen benötigt, während sich für ein effektives Körperpeeling z.B. auch etwas grobere Peelingpartikel eignen können.


Mechanische Peelings

Die Bezeichnung „mechanische Peelings“ mag etwas unglamourös klingen, jedoch besagt sie lediglich, dass hier nicht mit Enzymen oder Säuren gepeelt wird, sondern mit winzigen Körnchen, die alte Hautzellen durch Reibung „abrubbeln“. Diese Körnchen können ganz unterschiedlicher Art sein – von Salz oder Zucker, Kaffee oder Tonerde bis hin zu fein gemahlenen Aprikosenkernen kommen viele natürliche Substanzen in Frage. Auch kleine Plastikpartikel finden sich in einigen Peelings.
 Peelings mit feinen Kristallen werden von Dermatologen und Kosmetik-Instituten unter der Bezeichnung „Mikrodermabrasion“ angeboten. Mechanische Peelings für zu Hause sind in großer Vielfalt erhältlich.
Natürlich kann man ein mechanisches Peeling auch in bewährter Hamam-Tradition mit einem rauen Peelinghandschuh und mit Seifenschaum durchführen (zum Hamam-Ritual vgl. YOGA AKTUELL Heft 90).

Andere Peelingarten

Eine Alternative zum mechanischen Peeling sind Enzym-Peelings, bei denen die Hauterneuerung durch die eiweißspaltende Wirkung von Enzymen eingeleitet wird. Die Enzyme können u.a. aus Früchten gewonnen werden, wie z.B. Papain, das aus der Papaya stammt. Die im Handel erhältlichen Enzympeelings sind in der Regel sehr mild und daher auch für empfindliche Haut und für den häufigen Gebrauch geeignet. Eine intensives Enzympeeling, wie es die Kosmetikerin anbietet, sollte man hingegen nicht öfter als einmal pro Monat machen.

Daneben gibt es noch Laser-Peelings und die chemischen Peelings, bei denen mit Säuren teilweise bis in die mittlere Hautschicht eingegriffen wird. Inzwischen sind einige milde Produkte mit niedrig dosiertem Glykol auf dem Markt, die man wirklich empfehlen kann. Aggressivere „Schälkuren“ sind hingegen nichts für den Hausgebrauch, sondern ein klarer Fall für den Beauty-Doc und längst nicht jedermanns Sache.

Deshalb zurück zum unbedenklichen Peeling-Genuss für das Beauty-Ritual zu Hause:
Wir stellen exemplarisch einige Peelings vor, die man bedenkenlos und genussvoll im eigenen Bad anwenden kann.


 

Für das Gesicht:

RINGANA_Peelingmaske_klein Peelingmaske
Mit Peelingkörpern aus Granatapfelkernen und Bambus entfernt die Peelingmaske von Ringana verhornte Hautzellen, ohne zu reizen. Gleichzeitig stärken Baobab-Extrakt sowie Stoffe aus Matcha-Grüntee und Schwammkürbis die Haut.
www.ringana.com

 

A4_EnzymePeelingPowder_bearb-450x450

 

Enzyme Peeling Powder
Wer auf Enzympeelings setzt, kann z.B. das Enzyme Peeling Powder von A4 Cosmetics ausprobieren. Zusätzlich zu den Enzymen bewirken hier Arganfruchtschalen eine sanfte Exfoliation. Das Pulver wird mit lauwarmem Wasser aufgeschäumt, der Schaum wird dann leicht einmassiert und anschließend abgespült. Die praktischen Sachets sind auch für Reisen ideal!
www.a4-cosmetics.de

 

Für den Körper:

9814-029814 Hammam Hot Scrub Hammam Hot Scrub
Ein Ganzkörpergenuss ist das Hammam Hot Scrub von Rituals auf der Basis von Meersalz. Mit wärmendem Ingwer und kühlendem Eukalyptus vereint es Gegensätze und sorgt dadurch für ein besonderes Erlebnis auf der Haut. Dieses Peeling ist allen zu empfehlen, die sich neben einem überzeugenden Effekt auch einen Wellness-Faktor wünschen – ideal für eine Home-Spa-Zeremonie nach allen Regeln der Kunst!
www.rituals.de

 

terre-d-oc-schwarze-seife-argan_720x600 Savon Noir Argan & Orangenblüte

Die Savon noir (schwarze Seife) für dieses orientalische Peeling von Terre d’Oc wird aus verseiftem Olivenöl gewonnen und wirkt mit reiner Pflanzenkraft. Sie durchfeuchtet die Haut mit Aloe vera und pflegt mit wertvollem Arganöl. Durch den basischen PH-Wert, der sich vom leicht sauren Wert der Haut unterscheidet, tritt auch ohne mechanisch exfolierende Partikel ein sanfter Peelingeffekt ein. Wer ihn intensivieren möchte, kann die traumhafte Seifencreme mit einem Peelinghandschuh einmassieren.

www.derkleinebazar.de

 

 

Mit YOGA AKTUELL Plus kannst du den kompletten Beitrag lesen.
Schon ab 5,90 EUR/Monat unterstützt du unsere Arbeit und profitierst von folgenden Vorteilen:
Du hast bereits ein YOGA AKTUELL Plus Digital-Abo?
  • Du kannst YOGA AKTUELL sofort als ePaper lesen
  • Du hast Zugriff auf tausende exklusive Artikel, Asana-Workshops und Interviews
  • Du kannst YOKI – den KI-Assistenten – nutzen, der dir das Wissen aus dem kompletten YOGA AKTUELL-Archiv intelligent vermittelt
Mit YOGA AKTUELL Plus kannst du den kompletten Beitrag lesen.
Schon ab 5,90 EUR/Monat unterstützt du unsere Arbeit und profitierst von folgenden Vorteilen:
  • Du kannst YOGA AKTUELL sofort als ePaper lesen
  • Du hast Zugriff auf tausende exklusive Artikel, Asana-Workshops und Interviews
  • Du kannst YOKI – den KI-Assistenten – nutzen, der dir das Wissen aus dem kompletten YOGA AKTUELL-Archiv intelligent vermittelt
Du hast bereits ein YOGA AKTUELL Plus Digital-Abo?
Nina Haisken
Nina Haisken
Nina Haisken ist Redakteurin bei YOGA AKTUELL. Sie studierte in Münster Kommunikationswissenschaft, Indologie und Soziologie und sammelte u.a. Erfahrungen bei einem Verlag in Delhi. In ihrer Freizeit betreut sie ein Tierschutzprojekt in der Türkei. Dem FC Schalke 04 folgt sie in jede Liga.
oder
(versandkostenfrei)
Aktuelle Ausgabe
oder
(versandkostenfrei)
Aktuelle Ausgabe
Aktuelle Jubiläums-Ausgabe
oder
(versandkostenfrei)
Aktuelle Ausgabe
oder
(versandkostenfrei)
Aktuelle Ausgabe
Aktuelle Jubiläums-Ausgabe

Weitere Themen

ePaper: Yoga Aktuell 160 - 05/2026

YOGA AKTUELL als ePaper sofort lesen.

Diese e-Paper Ausgabe begleitet dich mit vedischer Astrologie, archetypischer Weisheit, Tantra-Yoga und gelebter Spiritualität durch den Herbst. Außerdem: kritische Impulse rund um Gurus sowie wohltuende Praxis mit Yin Yoga und Yogatherapie!

  • YOGA AKTUELL digital lesen auf allen gängigen Endgeräten
  • Freischaltung sofort nach Bestellung

[wcm_restrict plans="digital-abo-pro, digital-abo-basic, basic, pro, premium, epaper160"]

Hier kannst du das ePaper lesen

[/wcm_restrict]

Hier findest du eine Übersicht aller ePaper-Ausgaben

 

Ursprünglicher Preis war: 7,90 €Aktueller Preis ist: 6,90 €.*

ePaper: Yoga Aktuell 159 - 04/2026

YOGA AKTUELL als ePaper sofort lesen.

Eddy Gonzales: vom B-Boy zum Yogi | Becken-Alignment-Mythos | Yoga bei Nackenverspannung | Yin Yoga bei innerer Unruhe | Yoga-Geschichte: Bhagavadgita | Karma & Selbstbestimmung | Emotionen lesen im Yogaunterricht | Die Engelstrompete: Täuschung, Klang & Erlösung | Rumi & innerer Frieden | Advaita-Vedanta mit Swami Sarvapriyananda | Kali, Bhairavi & Tripurasundari | Ahnenheilung & transgenerationale Resonanz | Arthrose ganzheitlich | somatische Intelligenz & Ernährung | ayurvedische Sommerküche u.v.a.m.

  • YOGA AKTUELL digital lesen auf allen gängigen Endgeräten
  • Freischaltung sofort nach Bestellung

[wcm_restrict plans="digital-abo-pro, digital-abo-basic, basic, pro, premium, epaper159"]

Hier kannst du das ePaper lesen

[/wcm_restrict]

Hier findest du eine Übersicht aller ePaper-Ausgaben

 

Ursprünglicher Preis war: 7,90 €Aktueller Preis ist: 6,90 €.*

ePaper: Yoga Aktuell 158 - 03/2026

YOGA AKTUELL als ePaper sofort lesen.

Krishna Das: Mantra & Klang | Yoga bei Bandscheibenvorfall | Neurozentrierter Yoga | Kali-Shakti-Sadhana mit Gabriela Bozic | Somatic Yoga | Pranayama vs. Breathwork | Yoga-Geschichte: Buddhismus | Ramana Maharshi Finale | Chronobiologie & Morgenpraxis | Jana Haas: gelebte Spiritualität | Sommersonnenwende | Indiens heilige Pflanzen | Gefühle im Yoga | Hexe als Archetyp u.v.a.m.

  • YOGA AKTUELL digital lesen auf allen gängigen Endgeräten
  • Freischaltung sofort nach Bestellung

[wcm_restrict plans="digital-abo-pro, digital-abo-basic, basic, pro, premium, epaper158"]

Hier kannst du das ePaper lesen

[/wcm_restrict]

Hier findest du eine Übersicht aller ePaper-Ausgaben

 

Ursprünglicher Preis war: 7,90 €Aktueller Preis ist: 6,90 €.*

ePaper: Yoga Aktuell 157 - 02/2026

YOGA AKTUELL als ePaper sofort lesen.

Diese ePaper-Ausgabe stellt Forschungsergebnisse von Harvard-Neurowissenschaftler Dr. Balachundhar Subramaniam zum Thema Meditation als Jungbrunnen fürs Gehirn vor. Außerdem: Radha-Shakti-Sadhana mit Gabriela Bozic, Yin Yoga für transformierte Wut, Hip Mobility, kohärentes Atmen, spirituelle Orientierung in Zeiten von KI und vieles andere mehr.

  • YOGA AKTUELL digital lesen auf allen gängigen Endgeräten
  • Freischaltung sofort nach Bestellung

[wcm_restrict plans="digital-abo-pro, digital-abo-basic, basic, pro, premium, epaper157"]

Hier kannst du das ePaper lesen

[/wcm_restrict]

Hier findest du eine Übersicht aller ePaper-Ausgaben

 

Ursprünglicher Preis war: 7,90 €Aktueller Preis ist: 6,90 €.*

ePaper: Yoga Aktuell 156 - 01/2026

YOGA AKTUELL als ePaper sofort lesen.

Diese ePaper-Ausgabe verbindet dich mit den Rhythmen der Natur und der Seele – unsere Reihe über die keltischen Jahreskreisfeste begleitet dich ins Frühlingserwachen. Mit Kundalini-Realign-Praxis, Slow Breathing, Übungen für die Halswirbelsäule u.v.a.m.!

  • YOGA AKTUELL digital lesen auf allen gängigen Endgeräten
  • Freischaltung sofort nach Bestellung

[wcm_restrict plans="digital-abo-pro, digital-abo-basic, basic, pro, premium, epaper156"]

Hier kannst du das ePaper lesen

[/wcm_restrict]

Hier findest du eine Übersicht aller ePaper-Ausgaben

 

Ursprünglicher Preis war: 7,90 €Aktueller Preis ist: 6,90 €.*

ePaper: Yoga Aktuell 155 - 06/2025

YOGA AKTUELL als ePaper sofort lesen.

Diese ePaper-Ausgabe begleitet dich auf dem Weg zu innerer Klarheit und Neuausrichtung – Vedische Astrologie, Herz-Rhythmus-Meditation und Metta. Mit Kundalini-Realign-Praxis, Slow Breathing, Übungen für die Halswirbelsäule u.v.a.m.!

  • YOGA AKTUELL digital lesen auf allen gängigen Endgeräten
  • Freischaltung sofort nach Bestellung

[wcm_restrict plans="digital-abo-pro, digital-abo-basic, basic, pro, premium, epaper155"]

Hier kannst du das ePaper lesen

[/wcm_restrict]

Hier findest du eine Übersicht aller ePaper-Ausgaben

 

Ursprünglicher Preis war: 7,90 €Aktueller Preis ist: 6,90 €.*

eBundle: Gesunde Atmung

Der Atem ist die Essenz des Lebens und er stellt ein grundlegendes Element des Yoga dar. So überrascht es nicht, dass Atemarbeit gerade so gefragt ist wie noch nie: Immer mehr Menschen erkennen, dass sie ein Schlüssel zu den unterschiedlichsten Anliegen sein kann. In diesem Bundle findest du fundierte und praxisnahe Informationen sowie relevante Hintergrundinformationen zu dem Thema, das uns gerade alle in Atem hält.

  • Vertiefe dein Wissen mit unseren exklusiven digitalen Themensammlungen.
  • YOGA AKTUELL eBundle digital lesen auf allen gängigen Endgeräten
  • Freischaltung sofort nach Bestellung

Hier findest du eine Übersicht aller erhältlichen eBundles

8,90 €*

eBundle: Die Veden

Was ist der Veda wirklich? Der bekannte indische Yogi und Philosoph Sri Aurobindo brachte in seinem Werk „Das Geheimnis des Veda“ und anderen Veröffentlichungen Licht in das innere Wesen der von den Rshis geschauten Hymnen. In dieser profunden Serie über die indischen Urtexte und die Ursprünge des Yoga gibt Veden-Kenner Nishta Müller unter Bezugnahme auf Aurobindos Erkenntnisse eine weitreichende Einführung in die bedeutenden Überlieferungen.

  • Vertiefe dein Wissen mit unseren exklusiven digitalen Themensammlungen.
  • YOGA AKTUELL eBundle digital lesen auf allen gängigen Endgeräten
  • Freischaltung sofort nach Bestellung

Hier findest du eine Übersicht aller erhältlichen eBundles

9,90 €*

eBundle: Die Hatha-Yoga-Pradipika

Sukadev Volker Bretz stellt die Hatha-Yoga-Pradipika als einen zentralen Quelltext des Yoga vor – kurz, prägnant und verständlich. 
Nach einem einführenden Gesamtüberblick werden die vier Kapitel der klassischen Yogaschrift mit ihren Schwerpunkten Ethik und Asanas, Prana und Geist, Kundalini und Mudras sowie Dhyana und Samadhi einzeln beleuchtet.
  • Vertiefe dein Wissen mit unseren exklusiven digitalen Themensammlungen.
  • YOGA AKTUELL eBundle digital lesen auf allen gängigen Endgeräten
  • Freischaltung sofort nach Bestellung

Hier findest du eine Übersicht aller erhältlichen eBundles

4,90 €*

eBundle: Dossier Meditation

In diesem Bundle erhältst du ein ganzes Dossier zum Thema Meditation: Grundlagenwissen - zum Beispiel darüber, wie Meditation in verschiedenen Traditionen definiert und praktiziert wird - ebenso wie Erfahrungsberichte, Interviews und natürlich vielfältige Praxisanleitungen findest du in dieser inspirierenden Komposition von Beiträgen, die sich dem facettenreichen Thema aus ganz unterschiedlichen Blickwinkeln nähern und somit ein breites Spektrum beleuchten.
  • Vertiefe dein Wissen mit unseren exklusiven digitalen Themensammlungen.
  • YOGA AKTUELL eBundle digital lesen auf allen gängigen Endgeräten
  • Freischaltung sofort nach Bestellung

Hier findest du eine Übersicht aller erhältlichen eBundles

7,90 €*

eBundle: Techniken des Hatha-Yoga

Energie, Gesundheit und ein freudvoller Geist – ausgewählte Praktiken aus der Hatha-Yoga-Pradipika, dem umfassenden klassischen Quelltext von Svatmarama: Sukadev Bretz erklärt verschiedene Mudras und Plavini-Kumbhaka.
  • Vertiefe dein Wissen mit unseren exklusiven digitalen Themensammlungen.
  • YOGA AKTUELL eBundle digital lesen auf allen gängigen Endgeräten
  • Freischaltung sofort nach Bestellung

Hier findest du eine Übersicht aller erhältlichen eBundles

4,90 €*

eBundle: Yin Yoga

Dieses eBundle führt dich in die Welt des Yin Yoga ein. Es überrascht nicht, dass in einer Welt, die von einem yang-lastigen Lebensstil geprägt ist, das Interesse nach Yin Yoga immer größer geworden ist. Erfahre mehr darüber, wie der ruhige, meditative Yogastil entstanden ist, was ihn ausmacht und warum Akzeptanz eines der wichtigsten Prinzipien im Yin Yoga ist.

Dieses eBundle besticht vor allem durch einen stark praxislastigen Anteil: Freu dich auf eine Fülle an unterschiedlichen Yin-Yoga-Sequenzen, die dir helfen, dein Yin zu nähren und wieder mehr in die Balance zu kommen.

  • Vertiefe dein Wissen mit unseren exklusiven digitalen Themensammlungen.
  • YOGA AKTUELL eBundle digital lesen auf allen gängigen Endgeräten
  • Freischaltung sofort nach Bestellung

Hier findest du eine Übersicht aller erhältlichen eBundles

9,90 €*

Kommentiere den Artikel

Bitte gib hier deinen Kommentar ein!
Bitte gib hier deinen Namen ein