Raus aus dem Schatten: Sonnenschutz-Tipps

Endlich verwöhnen uns die ersten warmen Sonnenstrahlen, die wir so lange vermisst haben. Sie ziehen uns nach draußen an die frische Luft, wo wir jetzt am liebsten möglichst viel Zeit verbringen. Gerade nach einem langen Winter, in dem sich die Haut von der Sonne entwöhnt hat, sollte man dabei den Sonnenschutz nicht vergessen, sonst ist der Sonnenbrand quasi vorprogrammiert.
Allerdings ist nicht jeder Fan von Sonnencremes, denn viele Produkte sind zu ölig, oder sie sind schwer verteilbar und hinterlassen weiße Rückstände auf der Haut. Zudem sind viele handelsübliche Sonnenschutzmittel paraffinhaltig, und überhaupt ist der Blick auf die INCI-Liste oft eher gruselig. Daher sind Produkte aus der Naturkosmetik auch hier die erste Wahl. Über die Inhaltsstoffe muss man sich dann nämlich keine Sorgen machen, und wer sich ein bisschen durch das Angebot probiert, der findet durchaus Cremes oder Lotionen, die sich auf der Haut richtig toll anfühlen. Zwei ganz unterschiedliche Produkte mit angenehmer Konsistenz und hohem Wohlfühlfaktor haben wir für unsere Tipps ausgewählt. 
Nicht vergessen: Auch das Gesicht benötigt Sonnenschutz! Hier empfiehlt sich eine gute Gesichtscreme mit Lichtschutzfaktor… auch dazu unten zwei Beispiele.

Und à propos Lichtschutzfaktor – die hier genannten, größtenteils eher niedrigen Faktoren sind nicht für ausgiebige direkte Sonnenbäder gedacht, sondern sollten gerade bei hellen Hauttypen und sonnenentwöhnter Haut der Grundschutz sein. Wer ein intensives Sonnenbad nehmen möchte, dem wird zu einem entsprechend höheren Lichtschutzfaktor geraten.

   

Mit diesen Sonnencremes muss niemand im Schatten stehen

dmal28.03b-alverde-naturkosmetik-sensitiv-sonnenmilch-jojoba-lsf-30 Für empfindliche Haut: Sensitiv Sonnenmilch Jojoba LSF 30 von Alverde
Nicht jede Schutzformula ist für empfindliche Haut gut verträglich. Alverde hat deshalb eine Sonnenmilch speziell für die zu Irritationen neigende Haut im Programm. Das Sensitiv-Produkt mit Sonnenblumen-, Oliven- und Jojobaöl hat einen rein mineralischen Lichtschutzfilter, der einen ausgewogenen Breitbandschutz bietet, und ist verhältnismäßig preisgünstig.
www.dm.de/de_homepage/alverde_home/

 

ane012.05b-annemarie-b-rlind-sonnen-spray-lsf-20 Erfrischende Alternative zur Creme: Sonnen-Spray LSF 20 von Annemarie Börlind
Ein Traum zum Aufsprühen: Das Sonnen-Spray von Annemarie Börlind schmilzt förmlich auf der Haut. Die milchige Emulsion zieht sofort ein, hinterlässt einen zarten Duft weißer Blüten und bietet dank optimalem UVA-/UVB-Filter einen zuverlässigen Basisschutz. Das Sonnen-Spray spendet der Haut zudem viel Feuchtigkeit und enthält mit Vitamin E und Kombu-Alge zusätzlich natürliche Anti-Aging-Wirkstoffe.
www.boerlind.com

 

www.oeil-ecoute.com Natürliche Formula mit wertvollen Ölen: PROSUN von Melvita
Vier wundervolle Bäume liefern die kraftvollen Wirkstoffe für die PROSUN-Gesichtscremes von Melvita: Der Buriti-Baum, der Baobab-Baum, der Cupuaco-Baum und der marokkanische Arganbaum. Mit ihren photostabilen mineralischen Filtern und dem dezent-sinnlichen Duft ermöglicht die Linie sorgenfreies Sonnenbaden und ist schon beim Auftragen ein Genuss. Neben der hier abgebildeten Variante mit Lichtschutzfaktor 30 ist auch ein Intensivschutz mit Faktor 50 erhältlich! 
Ein Zusatztipp für alle, die sich eine schöne und gleichmäßige Sommerbräune wünschen, ist die feuchtigkeitsspendende Selbstbräunungslotion von Melvita.
www.melvita.de

176-creme-pc15-ambiance_1 Lichtschutz und potentes Anti-Aging: Polyphenol C15 von Caudalie
Ein Lichtschutzfaktor schützt immer auch vor Alterungsprozessen, denn Sonneneinstrahlung bedeutet für die Haut hohen oxidativen Stress. Für eine Anti-Falten-Creme ist er also im Grunde fast unerlässlich. Die Creme „Polyphenol C15“ mit LSF 20 von Caudalie bietet über den Lichtschutz hinaus noch einiges mehr: Polyphenole aus der Weintraube, stabilisiertes Vitamin C, Hyaluronsäure und Orangenbutter sorgen für eine rundum schützende und zugleich aufpolsternde Wirkung.
 Somit erhält man hier ein umfassendes Anti-Aging-Programm für die Gesichtshaut – Sonnenschutz inklusive!
http://de.caudalie.com/

 

 

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Nina Haisken
Nina Haisken
Nina Haisken ist Redakteurin bei YOGA AKTUELL. Sie studierte in Münster Kommunikationswissenschaft, Indologie und Soziologie und sammelte u.a. Erfahrungen bei einem Verlag in Delhi. In ihrer Freizeit betreut sie ein Tierschutzprojekt in der Türkei. Dem FC Schalke 04 folgt sie in jede Liga.
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Was ist der Veda wirklich? Der bekannte indische Yogi und Philosoph Sri Aurobindo brachte in seinem Werk „Das Geheimnis des Veda“ und anderen Veröffentlichungen Licht in das innere Wesen der von den Rshis geschauten Hymnen. In dieser profunden Serie über die indischen Urtexte und die Ursprünge des Yoga gibt Veden-Kenner Nishta Müller unter Bezugnahme auf Aurobindos Erkenntnisse eine weitreichende Einführung in die bedeutenden Überlieferungen.

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In dieser Serie von Doris Iding lernst du einige der bedeutendsten Meditationsschulen und -traditionen kennen: von Metta-Meditation über Vipassana und tibetische Meditation bis hin zu Zen u.v.a.m.! Außerdem erfährst du mehr über die Grundelemente der Meditationspraxis und bekommst viele Praxisanleitungen zu den vorgestellten Meditationsarten mit auf den Weg.
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In den klassischen Yoga-Texten wird der Praxis des bewussten Atmens die größte Bedeutung beigemessen. Pranayama dient der Erfahrung des vollkommen in sich selbst ruhenden Geistes. Damit du diese Erfahrung machen kannst, hat Dr. Ralph Skuban diese Serie kreiert, um dir eine Einführung zu geben, was die Atemarbeit umfasst und wie du das Herzstück des klassischen Yoga praktizieren kannst. Dazu lernst du in der Serie verschiedene Techniken kennen, um im ersten Schritt deine Atemräume zu erkunden und zu weiten, und dann im nächsten Schritt darauf aufbauende, gezielte Atempraktiken anzuwenden.

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