Verhütungstipps für Yoginis: Welche Vor- und Nachteile haben die verschiedene Methoden, und wie äußern sich Ayurveda-Experten?
Yoga führt uns zur Verbundenheit. Wir nehmen Kontakt auf – zu unserer göttlichen Natur und inneren Weisheit. Schon nach wenigen Wochen der regelmäßigen Praxis begegnen wir uns selbst mit größerer Achtsamkeit. Ein erhöhtes Körperbewusstsein lässt uns aufmerksam dafür werden, wie wir uns bewegen, was wir essen, womit wir uns pflegen. Das Wunder unserer Existenz erschließt sich uns. Nach und nach dürfen wir die Vorstellung loslassen, dass unser Körper anders sein sollte, als er ist. Irgendwann erkennen wir, dass wir nicht perfekt werden müssen – weil wir es längst sind.