Storytelling: Der Türöffner für verschlossene Herzen

Unsere Welt wird immer nüchterner. Wir leben in einer Welt, in der die Wissenschaft mit Fakten das Handeln bestimmt. In manchen Bereichen mag eine solche Orientierung gerechtfertigt sein – vorausgesetzt, die Fakten stimmen. Aber was bei allem auf der Strecke bleibt, ist unser Herz. Das bleibt unberührt von Statistiken, Prognosen und Untersuchungen. Unser Herz blüht auf, wenn es Geschichten hört. Lustige, aufbauende, weise und Mut machende Geschichten. Davon hast du selbst doch bestimmt genug auf Lager. Lade deine Familie, ihre Freunde und Bekannte einmal zu einem Storytelling-Abend ein und erzählt euch witzige Begegnungen, leichte und lustige Irrungen und Wirrungen, die du erlebt hast oder eine Erfahrung mit einem Happy End. Und vergiss dabei nicht, dich selbst nicht ganz so ernst zu nehmen. Dann wird das Treffen bestimmt eine unvergessliche Erfahrung.

Storytelling: Lass dich von Herzen berühren

Bevor ich dir ein paar Tipps gebe, wie du ein ungewöhnliches Erlebnis aus deinem Leben erzählen kannst, möchte ich eine Geschichte mit dir teilen. 
 

Ich traf den Sadhu auf einer Indienreise. Er trug ein orangefarbenes Tuch, das um seine Hüften geschwungen war, seine Lenden verdeckte und offensichtlich sein einziges Kleidungsstück war. Um seinen Hals trug er eine dunkle Holzkette, eine helle Gebetskette, eine sogenannte Mala mit 108 Kugeln. Der Mann war groß und drahtig. Seine Augen waren dunkelbraun, fast schwarz. Sein Blick war fest und durchdringend. So, als wäre er in der Lage, bis auf den Boden meines Herzens zu schauen. Als wir ins Gespräch kamen, erzählte er mir, dass er als Geschichtenerzähler von Dorf zu Dorf durch Nordindien gezogen sei. Als er davon berichtete, änderte sich der Ausdruck in seinen Augen plötzlich und er wurde traurig. Er meinte, dass es seine Aufgabe gewesen sei, den Dorfbewohnern durch Geschichten Neuigkeiten mitzuteilen und altes Wissen zu vermitteln.

Kindern hatte er Geschichten erzählt, um besser einschlafen zu können. Erwachsene hörte ihm zu, um durch seine Geschichten aufzuwachen.

Die Menschen hatten sich immer sehr über seinen Besuch gefreut. Wenn er kam, traf man sich auf dem Dorfplatz, hörte ihm zu, plauderte miteinander und genoss das Beisammensein. Am Ende eines solchen Abends wurde er immer von jemanden nach Haus eingeladen, um dort zu übernachten. Aber als das Fernsehen Einzug in die Häuser der Dorfbewohner erhielt, kamen immer weniger Menschen, um ihm zuzuhören. Irgendwann kamen nur noch ein paar Alte. Der Geschichtenerzähler hatte keinen Schlafplatz mehr und auch die Essenseinladungen wurden rar. So entschied er sich, sich ins Himalaya zurückzuziehen, um sich ganz der Meditation zu widmen. Auf dem Weg dorthin begegnete er einem deutschen Bergsteiger. Er erzählte ihm ein paar Geschichten. Der Deutsche war so beeindruckt von den Geschichten des Sadhus, dass er nicht genug davon bekam. Die ganze Nacht verbrachten die beiden am Flussufer des Ganges. An diesem Punkt der Geschichte begannen die Augen des Sadhu wieder zu strahlen. „Er war sogar so begeistert,“ erzählte er weiter, „dass er einen Verleger in München kontaktierte und ein Buch mit allen Geschichten veröffentlicht wurde. Jetzt erreichen meine Geschichten jene Menschen, die ihr Herz noch nicht vollkommen an das Fernsehen und die Streamingdienste verkauft haben.“

Was ist das Geheimnis vom Storytelling?

Am meisten berühren uns solche Geschichten, in denen sich der Protagonist zeigt. Und genau das ist das Geheimnis des Storytellings: Wir öffnen unser Herz. Wir zeigen uns mit unserer Verletzlichkeit, unseren Fehlern, unseren Ecken und Kanten. Beim Storytelling erzählen wir auch von unseren Emotionen, unseren Ängsten, unserer Zuversicht, unserer Verzweiflung und unserer Liebe. Wir gehen in die Tiefe. Wir beschreiben, wie wir Hürden gemeistert haben und Täler durchschritten haben. Wir schaffen Verbindungen mit anderen Menschen, denn häufig haben andere Menschen ähnliche Erfahrungen gemacht, aber immer gedacht, dass sie allein sind mit ihrem Schmerz, ihrer Trauer, ihren Verlusten, Sehnsüchten und Hoffnungen. Wir zeigen uns mit unserem Herz in der offenen Hand und öffnen dadurch andere Herzen.

Öffne dein Herz und lass mehr Leben in dein Leben

Genauso spannend kann es sein, Alltags-Helden-Geschichten von anderen zu lauschen. Den Herausforderungen, den Höhepunkten, den Hochzeiten, den kleinen Siegen und großen Errungenschaften, mit denen unsere Liebsten zu kämpfen hatten oder haben. Durch ihre Erfahrungen lernen wir, wie andere Menschen Krisen bewältigen und über sich hinauswachsen. Wir lassen mehr Leben und Weisheit in unser Leben.
 
In spirituellen Traditionen verwenden Lehrer Weisheitsgeschichten, um Menschen auf ihre Fehler und blinden Flecken aufmerksam zu machen. Sie erzählen Geschichten über Narren, Glückspilze und Dummköpfe, über gierige Menschen, kleine Schlitzohre und große Helden. Mit einem Augenzwinkern. Mit Humor. So hast du selbst bestimmt auch die ein oder andere Weisheitsgeschichte gehört, die dir eine tiefere Einsicht geschenkt hat, deinen Horizont erweitert hat oder dein Herz geöffnet hat.

Storytelling heißt Brücken bauen

Das Universum besteht aus lauter Geschichten. Deinen und meinen. Sie alle sind es wert, erzählt zu werden. Sie können uns darin unterstützen, aus Erfahrungen zu lernen und daran zu wachsen. Sie helfen uns vielleicht auch dabei, wieder Brücken zueinander zu bauen in einer Zeit, in der wir uns alle weit voneinander entfernt haben. 

Übung für Storytelling

Versuche es mit einer kleinen Übung. Erzähle eine Erfahrung aus deinem Leben so, dass sie zu einer Story wird. Das kann eine kleine Geschichte aus deinem Alltag sein. Eine Begegnung mit einem fremden Menschen, ein Ausflug in der Natur, eine Gehaltsverhandlung mit deinem Chef, eine Erfahrung auf deiner Yogamatte, eine Begegnung mit einem Guru. Viele Situationen bieten sich dafür an. 

Mit diesen einfachen Tricks kannst du deine Geschichte lebendig werden lassen: 

  • Sprich die Sinne an: Was hast du gehört, gerochen, gefühlt, geschmeckt?
  • Wie kam es zu der Situation?
  • Was war der Höhepunkt und was der Tiefpunkt?
  • Gab es einen Moment, in dem sich die Geschichte „gedreht“ hat?
  • Wie hast du dich dabei gefühlt?
  • Kannst du sie rückblickend mit etwas Abstand auch mit einem Augenzwinkern betrachten? 

7 Erzählmuster für gutes Storytelling

Der Journalist und Autor Christopher Booker beschreibt 7 Erzählmuster, nach denen Geschichten aufgebaut sind. Vielleicht sagt dir eines dieser Muster zu, um deine eigene Story zu erzählen.
 
1. Vom Tellerwäscher zum Millionär:  Ein mittelloser Mann wird reich. Dadurch endet sich seine Persönlichkeit. Oftmals erst zum Negativen und dann am Ende wird doch alles gut.
2. Komödie: Lustige Irrungen und Wirrungen, die das Verhalten der Protagonisten überzeichnet darstellen. Und trotz aller Tritte ins Fettnäpfchen nehmen sie ein glückliches Ende.
3. Tragödie: Trotz aller Bemühungen gibt es kein Happy End.
4. Wiedergeburt: vom Saulus zum Paulus. Ein Bösewicht hat ein Erlebnis, das ihn in der Tiefe wandelt und zum Helden werden lässt. 
5. Heldenreise: Ein Mensch geht freiwillig oder unfreiwillig in die Welt, sammelt dort seine Erfahrungen und kommt geläutert wieder nach Hause.
6. Die Mission: Der Held muss bestimmte Aufgaben erfüllen, um sein Ziel zu erreichen. Auf dem Weg gibt es viele Abenteuer, die bestanden werden wollen.
7. Das Monster besiegen: Die Heldin besiegt eine dunkle Macht, eine böse Bedrohung. Um dies zu schaffen, braucht es Mut und innere Stärke.

Fazit: Beim Storytelling geht es um Verbindung

Das Erzählen von Geschichten ist uralt und wieder im Kommen. Wenn wir von uns erzählen und dadurch die Herzen unserer Zuhörer öffnen, findet eine tiefe und ehrlich Begegnung statt. Und die brauchen wir in der jetzigen Zeit mehr als alles andere.
 
© Wolfgang Metzner Verlag
Zum Vertiefen:
Hanna Milling: Storytelling – Konflikte lösen mit Herz und Verstand. Wolfgang Metzner Verlag 2020
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Doris Iding
Doris Idinghttp://www.glueckundachtsamkeit.de
Doris Iding ist Yoga-, Meditations- und Achtsamkeitslehrerin sowie Autorin. „Selbstbewusstsein statt Selbstoptimierung“ spielen für sie die zentrale Rolle. Sie vermittelt, wie wir spielerisch und mit einem Augenzwinkern zu uns selbst finden können, ohne uns dabei in Oberflächlichkeiten zu verlieren. 18 ihrer Bücher wurden in andere Sprachen übersetzt.
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