Gut gestimmt: Sound for Wellbeing

Wie Chanten, Singen und Tönen die Yogapraxis bereichern, und warum Klang ganzheitlich gut für die Gesundheit ist – Interview mit Nitya Mohan. Nitya Mohan, die Tochter von A.G. Mohan und Indra Mohan, hält Svastha-Yoga- und Ayurveda-Lehrerausbildungen in Singapur ab und unterrichtet selbst seit über 20 Jahren. Sie wurde von Kindesbeinen an in Yoga, Sanskrit, Vedic Chanting und klassischer Musik ausgebildet. Ihre Leidenschaft ist es, in ihrem Unterricht traditionellen Yoga mit Musik, Mantras und Sanskrit zu verweben, und sie erinnert uns daran, dass unsere Stimme ein wichtiger Teil unserer Identität ist und dass wir sie mehr gebrauchen sollten.

Interview

YOGA AKTUELL: Du bist in einer Familie aufgewachsen, die den Yoga lebt und ihn buchstäblich atmet; deine Eltern waren lange Jahre direkte Schüler Krishnamacharyas. Diese Tradition war von deiner Kindheit an in deinen Alltag integriert. Hast du sie jemals hinterfragt oder gar dagegen rebelliert? Nitya Mohan: Wenn etwas Teil deines Tagesablaufs ist und sich in das einfügt, was du tust, wird es genau das – nämlich eine Art zu leben. Mein Vater lernte Krishnamacharya kennen, bevor ich auf die Welt kam, und meine Mutter ist diesen Weg vom ersten Tag an mit ihm gegangen. Um ehrlich zu sein, war mir, als ich mit Yoga, vedischem Chanten, Sanskrit u
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Katja Brunkhorst
Katja Brunkhorsthttp://www.katjabrunkhorst.com
Dr. Katja Brunkhorst, Yogalehrerin BDY/EYU, ist Schülerin von Nitya Mohan, Literaturwissenschaftlerin, (Song-)Schreiberin und Sängerin – von Punk/Rock bis Mantras, u.a. mit Les Chats du Rêve. Sie lebte lange in London, wo sie 1999 den Yoga für sich entdeckte, und ist Gründerin der Agentur für ganzheitliches Branding Bright Idea, Texterin und Mentorin.
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eBundle: Yin Yoga und die 5 Elemente

In der TCM (Traditionellen Chinesischen Medizin) gibt es eine elaborierte Lehre von den fünf Elementen Wasser, Erde, Feuer, Holz und Metall. Dieses Verständnis spielt auch im Yin Yoga eine wichtige Rolle und wird in diesem Workshop-eBundle in seinen Grundzügen von der Yin-Yoga-Lehererin Helga Baumgartner erklärt.

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eBundle: Gesunde Atmung

Der Atem ist die Essenz des Lebens und er stellt ein grundlegendes Element des Yoga dar. So überrascht es nicht, dass Atemarbeit gerade so gefragt ist wie noch nie: Immer mehr Menschen erkennen, dass sie ein Schlüssel zu den unterschiedlichsten Anliegen sein kann. In diesem Bundle findest du fundierte und praxisnahe Informationen sowie relevante Hintergrundinformationen zu dem Thema, das uns gerade alle in Atem hält.

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eBundle: Basics der Ayurveda-Ernährung

In diesem Bundle erwartet dich umfangreiches Wissen zur ayurvedischen Ernährung. Doch auch leckere Rezepte dürfen natürlich nicht fehlen – viel Spaß beim Nachkochen!
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eBundle: Praxisreihe Creative Sequencing

Eigene Asana-Sequenzen kreieren: Die Fotostrecken-Serie "Creative Sequencing" von POWER YOGA GERMANY vermittelt Anregungen für das experimentierfreudige Erstellen von Asana-Flows. Andrea Kubasch und Dirk Bennewitz geben ihre Erfahrung weiter und inspirieren dich in Wort und Bild.

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Dieses eBundle führt dich in die Welt des Yin Yoga ein. Es überrascht nicht, dass in einer Welt, die von einem yang-lastigen Lebensstil geprägt ist, das Interesse nach Yin Yoga immer größer geworden ist. Erfahre mehr darüber, wie der ruhige, meditative Yogastil entstanden ist, was ihn ausmacht und warum Akzeptanz eines der wichtigsten Prinzipien im Yin Yoga ist.

Dieses eBundle besticht vor allem durch einen stark praxislastigen Anteil: Freu dich auf eine Fülle an unterschiedlichen Yin-Yoga-Sequenzen, die dir helfen, dein Yin zu nähren und wieder mehr in die Balance zu kommen.

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Diese eBundle eröffnet dir einen schamanischen Zugang zur heiligen Weiblichkeit: Entdecke in der Artikelreihe von Sonia Emilia Rainbow die wunderbare Kraft der Gebärmutter mit tiefgreifenden Einblicken in Themen wie Gebärmutterreinigung, Menstruation, Sexualität und Schwangerschaft.

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