Business-Yoga

Ein Yogazweig trifft den Nerv der Zeit: YOGA AKTUELL sprach mit Ralf Waldkirch, Kursleiter für Business-Yoga und Dozent zum Thema Stressbewältigung, über sinnvoll gestalteten, ganzheitlich orientierten Business-Yoga und dessen Potenzial.

YOGA AKTUELL: Sie bieten Business-Yoga an. Aus welchen Branchen kommen die Menschen zu Ihnen?

Ralf Waldkirch: Unser Business-Yoga ist auf den Schwerpunkt Stressabbau und auf das Vermeiden von Burn-out ausgerichtet. So haben wir sehr viele Führungskräfte, Selbstständige und Freiberufler unter unseren Teilnehmern, u.a. aus der Industrie und aus der Verwaltung oder aus den Medien wie Zeitungen und Rundfunk, Unternehmer aus mittelständischen Betrieben, Vertriebsmitarbeiter, Anwälte und Lehrer. Außerdem haben wir viele Kursteilnehmer aus dem Gesundheitswesen wie Krankenschwestern, Ärzte und Klinikmitarbeiter, aber auch viele Studenten. Die Teilnehmer in den allgemeinen Yogakursen sind meist zwischen 20 und 60, im Business-Yoga zwischen 35 und 55 Jahren.

Reagieren Führungskräfte anders auf Yoga als andere Mitarbeiter einer Firma, oder sind alle Menschen auf der Matte gleich?

Führungskräfte kommen zumeist erst später zum Business-Yoga, wenn die Stressbelastung schon weiter fortgeschritten ist, und sie kommen in erster Linie wegen der Stressprobleme und zur Tiefenentspannung. Andere Teilnehmer kommen auch aufgrund großer Muskelverspannungen. Während des Kurses genießen alle gleichermaßen die geistige und mentale Entspannung und die von uns praktizierten Übungen, vor allem gegen die s

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Doris Iding
Doris Idinghttp://www.glueckundachtsamkeit.de
Doris Iding ist Yoga-, Meditations- und Achtsamkeitslehrerin sowie Autorin. „Selbstbewusstsein statt Selbstoptimierung“ spielen für sie die zentrale Rolle. Sie vermittelt, wie wir spielerisch und mit einem Augenzwinkern zu uns selbst finden können, ohne uns dabei in Oberflächlichkeiten zu verlieren. 18 ihrer Bücher wurden in andere Sprachen übersetzt.
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