Studioübergreifender Zutritt

Heute zum Yoga, morgen zum Tango, am Sonntag aufs Surfbrett: Den Mitgliedern des Urban Sports Club stehen alle Möglichkeiten offen – und viele Studiotüren. Über den erfolgreichen Anbieter und den Studio-Hopping-Trend, den auch US-Unternehmen entdeckt haben. Eine einzige Mitgliedschaft bzw. eine einzige App öffnet den Zugang zu 50+ Sportarten in Deutschland und anderen europäischen Ländern. Diesen Luxus bietet ein digitaler Sportclub, der 2012 in Berlin gegründet wurde und seither stetig wächst.

Urban Sports Club, 2019. Sechsstellig ist die Zahl seiner Mitglieder. Tausendstellig sind die Möglichkeiten des Vergnügens. Sie finden in fünf europäischen Ländern statt, ändern sich mit jedem Tag und jedem Ort und haben immer mit dem Körper zu tun. Das beliebteste sportliche Vergnügen ist in allen Städten Yoga, gefolgt von Fitness und Schwimmen. In München gehen Frauen gerne zum Pole-Dance, in Berlin ist Klettern ein Trend, in Portugal Surfen.

Das Durchschnittsalter der Kunden liegt zwischen 25 und 35 Jahren, im Bereich der Firmenkunden, die ca. die Hälfte der Mitglieder umfassen, steigt der Altersdurchschnitt. Hier finanzieren die Arbeitgeber für ihre Angestellten die Mitgliedschaft mit. Zu den außergewöhnlicheren Angeboten des Urban Sports Clubs zählen z.B. Gaga, Booty Therapy oder die Salzgrotte.

Die Geschichte von Urban Sports Club begann mit einem Mann, der gerne Fußball spielte. „Es muss doch e

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Julia Johannsen
Julia Johannsenhttps://sensewise.de
Julia Johannsen ist Embodiment Coach, Yogalehrerin und Autorin. Sie ist eine Aktivistin für das zyklische Sein und unterstützt Menschen dabei, sich tiefer mit den Rhythmen der Natur und der Weisheit und Sinnlichkeit des Körpers zu verbinden. Julia leitet außerdem das "Institut für Systemisches Lachen" in Berlin und ist spezialisiert auf Mikro-Praktiken für die Leichtigkeit, die Sinne und die innere Freude.
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eBundle: Yoga und die Chakras

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eBundle: Die Hatha-Yoga-Pradipika

Sukadev Volker Bretz stellt die Hatha-Yoga-Pradipika als einen zentralen Quelltext des Yoga vor – kurz, prägnant und verständlich. 
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Dieses eBundle führt dich in die Welt des Yin Yoga ein. Es überrascht nicht, dass in einer Welt, die von einem yang-lastigen Lebensstil geprägt ist, das Interesse nach Yin Yoga immer größer geworden ist. Erfahre mehr darüber, wie der ruhige, meditative Yogastil entstanden ist, was ihn ausmacht und warum Akzeptanz eines der wichtigsten Prinzipien im Yin Yoga ist.

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Die Wechseljahre als Tanz der Hormone, als Zeit des Wandels, des Loslassen und des Neubeginns: Elena Lustig erklärt in dieser Serie einleitend, was sich während dieser Zeit im Körper vollzieht, und zeigt dann verschiedene hilfreiche Übungssequenzen, die dich bei häufigen Wechseljahrssymptomen wunderbar unterstützen können.

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Die Wechseljahre bedeuten eine Zeit des großen Wandels und der Veränderung. Die richtige Yogapraxis kann dabei Unterstützung bieten. In diesem aus 14 Fachartikeln bestehenden eBundle erwarten dich neben tiefgreifendem Wissen zum Thema aus yogischer Sicht daher auch Asana-Strecken zur Unterstützung der Hormonbalance.

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