Über die sanfte und rezeptive Erforschung jener Technik, die das Erwecken der Kundalini unterstützen kann und uns – wenn sie ohne zwanghafte Anstrengungen praktiziert wird – am kontinuierlichen Fluss der Kräfte des Erwachens teilhaben lassen kann.
Übersetzung: Nina Haisken
Mula-Bandha ist das spontane Zusammenfließen und Emporsteigen des subtilen Atems vom Beckenboden bis zur Kopfkrone. Diese verheißungsvolle Bewegung soll den zentralen Kanal des Körpers öffnen, angestaute Erinnerungen und Emotionen bereinigen und das Bewusstsein des ursprünglichen Ganzseins wiederherstellen, das wir einst im Mutterleib genießen durften.