Brennnesselquieche

Grüne Frühlingsrezepte: Wildkräuter auf den Teller!

Augen auf: Viele schmackhafte Wildkräuter wachsen direkt vor deiner Haustür! Im Wald und am Wiesenrad – sogar in der Stadt – kannst du eine...
Kokosnuss

Exotische Ayurveda-Küche – verlockende Kokosnuss-Rezepte

Harte Schale, köstlicher Kern: Die Kokosnuss ist kulinarisch vielseitig einsetzbar und eine echte Gaumenfreude! Sie kann als Zutat für herzhafte und süße Speisen dienen...
Suppe

Schmackhaft, simpel & sättigend – Suppe!

Suppen sind dein idealer Energielieferant für den Winter. Sie sind leicht bekömmlich und noch dazu ganz einfach zuzubereiten. Die folgenden drei Rezepte gelingen jedermann! Tipp:...
Frau isst Spaghetti

Nichts ist perfekt – auch keine Ernährungsform

Gehörst du zu den Menschen, die nicht nur nach der Weihnachtszeit mit ihren Pfunden kämpfen? Oder hast du schon viele Diäten absolviert, bist aber...
Tomatensuppe

Winterliche Ayurveda-Rezepte

„Der Taktstock liegt in Ihren Händen!“, schreibt Irene Rhyner in ihrem Buch „Europäische Ayurveda-Küche“ und vergleicht das Essen und die Nahrungszubereitung mit einem Orchesterwerk,...

Vegan im Job – gesunde Rezepte to go

Wer kennt das nicht: Auf der Arbeit in der Mittagspause findet man selten Zeit, sich etwas Leckeres zu kochen. Das Kantinenessen schmeckt leider häufig...

NEU: Yoga Aktuell 105

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