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Aktuell, persönlich und inspirierend: In unserem Blog teilen wir mit euch, was uns gerade bewegt. Die skurrilsten Erkenntnisse, die prägnantesten Tipps und natürlich die heißesten Trends – das alles findet ihr hier in Hülle und Fülle. Verschiedene YOGA-AKTUELL-Redakteurinnen und Gastautoren lassen für euch die Tasten glühen, um euch mit abwechslungsreichen Einträgen zu allen wichtigen Themen des Yoga zu versorgen. Wir versprechen euch viel Spaß und bunte Impulse rund um den yogischen Lebensstil!

In der aktuellen Ausgabe von YOGA AKTUELL gibt die Frauenflüsterin Nives Gobo Tipps für eine gesunde Selbstliebepraxis. Und auch in ihren Retreats, Workshops und Ausbildungen hilft sie Frauen dabei, ihre Weiblichkeit und Schönheit zu stärken. Nives Gobo ist diplomierte Yogalehrerin...
Neue Patienten sind meist überrascht, wenn ich sie im Erstgespräch nach ihrem typischen Tagesablauf frage, sagt unser Gastautor, der Ayurveda-Arzt Dr. Suhas Kshirsaga. Die Antworten auf seine Fragen sind jedoch sehr aufschlussreich, vor allem aus Sicht der ayurvedischen Medizin....
Leben ist Leiden, sprach Buddha und brachte damit zum Ausdruck, dass alles vergänglich ist und wir darunter leiden. Diese Wahrheit ist nichts Neues, aber wenn man selbst betroffen ist, wie durch eine Naturkatastrophe, erfahren wir schmerzlich, was damit gemeint...
In der traditionellen indischen Ayurveda-Heilkunst sind die Doshas – Vata, Pitta und Kapha – von zentraler Bedeutung. Ihre individuelle Verteilung ist es, die uns prägt, sich auf unsere Vorlieben auswirkt und Einfluss auf unser Verhalten nimmt. Gesundheit bedeutet aus...
Dem Rhythmus der Jahreszeiten und der Natur zu folgen, bedeutet für viele, sich im Frühjahr bewusst eine Detox-Phase zu gönnen. Nach der Schwere des Winters verspürt man die Sehnsucht nach neuer Leichtigkeit und möchte körperlich und seelisch unbeschwert zu...
... und was du zum Nachkochen brauchst Was gibt es an kalten Wintertagen besseres, als ein Vata reduzierendes, nährendes und wohltuendes Linsencurry? Dieses wird im indischen Volksmund einfach „Dal“ genannt und besteht je nach Region aus unterschiedlichen Hülsenfrüchten, meist jedoch...
Die Kosmetikindustrie wirbt mit unzähligen Cremes und anderen Anti-Falten-Produkten, die unsere Haut vor dem natürlichen Prozess des Alterns schützen oder zumindest so lange wie möglich davor bewahren sollen. Doch eigentlich wissen wir alle um unsere eigene Vergänglichkeit und darum,...
Unsere Sinne sind das Tor zur Welt, zur äußeren und inneren. Wir brauchen nur raus aus dem Verstand zu gehen und rein in die sinnliche Erfahrung, dann wird alles weit und offen. Probier es am besten gleich selbst aus....
Du suchst Entspannung? Ruhe? Dich selbst? Hast aber keine Zeit, um drei Monate auf Bali zu sein oder deine Seele in Indien baumeln zu lassen? Manchmal kann auch schon ein Besuch im Hamam Wunder wirken. Es stürmt. Der Winter zeigt...
Sollte dein Tag heute überladen sein mit Aufgaben, und du nicht wissen, wo dir der Kopf steht, dann halte trotzdem inne für eine kurze Meditation. Am besten gleich mehrfach über den Tag verteilt. Du wirst sehen, sie wird dich...
Yogi Tee gibt es auch aus dem Beutel. Doch selber gemacht schmeckt er viel besser. Wir haben bei fünf indischen Gastronomen gefragt, wie sie den Tee herstellen. Der Klassiker hat seinen Namen vom Yogalehrer Yogi Bhajan und wird ohne schwarzen...
Yogananda nennt sie die noblen Eigenschaften, die einen Menschen gottgleich werden lassen. In der Baghavadgita erfährt Arjuna, welche 26 göttlichen Eigenschaften er als spiritueller Aspirant neben unzähligen weiteren mindestens kultivieren sollte, um der Erleuchtung näher zu kommen. Diese Tugenden...

NEU: Yoga Aktuell 114