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Aktuell, persönlich und inspirierend: In unserem Blog teilen wir mit euch, was uns gerade bewegt. Die skurrilsten Erkenntnisse, die prägnantesten Tipps und natürlich die heißesten Trends – das alles findet ihr hier in Hülle und Fülle. Verschiedene YOGA-AKTUELL-Redakteurinnen und Gastautoren lassen für euch die Tasten glühen, um euch mit abwechslungsreichen Einträgen zu allen wichtigen Themen des Yoga zu versorgen. Wir versprechen euch viel Spaß und bunte Impulse rund um den yogischen Lebensstil!

Kennst du dieses Gefühl, angenehme Langeweile zu haben? Einfach nur mal dasitzen und nichts tun. Alle sind getrieben in einer geschäftigen Welt und niemand findet zur Ruhe. Vor lauter Aufgaben und Druck und wegen dem Gefühl, keine Zeit zu...
„Eine kleine Reise ist genug, um uns und die Welt zu erneuern.“ Diese Weisheit von Marcel Proust begründet meine tiefe Liebe für das Reisen. Wenn ich meine Komfortzone, meinen Alltag, verlasse, eröffnet sich mir ein neuer Blick auf die...
Harte Schale, köstlicher Kern: Die Kokosnuss ist kulinarisch vielseitig einsetzbar und eine echte Gaumenfreude! Sie kann als Zutat für herzhafte und süße Speisen dienen – noch dazu ist sie gespickt mit vielen wichtigen Nährstoffen. Kokosmilch, Kokoswasser, Kokosöl, -raspeln und -flocken:...
Gute Vorsätze fassen wir mit dem festen Willen, sie auch tatsächlich umzusetzen – und das nicht nur zu Neujahr. Motiviert werden wir oft durch ein schönes Yogaretreat, eine bereichernde Fortbildung oder einen Ratgeber, der am Ende mit Zufriedenheit und...
Du liebst es, zu reisen? Oder bist du geschäftlich viel unterwegs? Egal, ob du regelmäßig weite Strecken für deinen Beruf fahren musst oder gerade den nächsten Urlaub planst: Reisen sind immer auch eine Herausforderung für unseren Körper und unsere...
Unser Leben besteht nur aus Augenblicken, die Moment für Moment aneinandergereiht sind. Diese auszuschöpfen, zu genießen und herauszufinden, wie es möglich wird, die eigenen Bedürfnisse immer besser kennenzulernen und uns selbst immer häufiger treu zu bleiben, darin besteht für...
Unser Geist wird gerne mit einer Horde wilder Affen, einem neugierigen Welpen oder einem See nach einem Sturm bezeichnet. Die Meditation, ob im Sitzen oder Gehen, gilt als eine hervorragende Möglichkeit, ihn zu beruhigen. Allerdings kann es eine Zeitlang dauern,...
„Yoga ist 99% Praxis und 1% Theorie“, davon war nicht nur der bedeutende Yogalehrer Pattabhi Jois überzeugt. Um das Bewusstsein zu erweitern und unsere spirituelle Entwicklung zu beflügeln, gibt uns der Yoga transformierende Übungen an die Hand. Doch die...
Bist du gerne im Kopf? Oder fliegst du lieber durch das Universum? Schön und gut! Aber wie steht es dabei mit deinem Kontakt zur Erde? Bist du mit beiden Füßen auf dem Boden, während du den Himmel küsst? Die deutsche...
Suppen sind dein idealer Energielieferant für den Winter. Sie sind leicht bekömmlich und noch dazu ganz einfach zuzubereiten. Die folgenden drei Rezepte gelingen jedermann! Tipp: Wenn du das Gemüse nur kurz oder gar nicht kochst, bleiben die Vitamine erhalten und...
Vor einigen Wochen stieß ich zufällig auf das Hörbuch „Die Kraft des Betens. Eine Gebrauchsanweisung zum Innehalten“ von Marcus Braybrooke. Dieses Hörbuch möchte ich euch gerne empfehlen. Es ist wirklich klasse, weil sich sein Inhalt nicht nur auf einen Gott...
Gehörst du zu den Menschen, die nicht nur nach der Weihnachtszeit mit ihren Pfunden kämpfen? Oder hast du schon viele Diäten absolviert, bist aber erfolglos geblieben, wenn es darum ging, abzunehmen? Hier findest du ein paar grundsätzlich Tipps, die...

NEU: Yoga Aktuell 102