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Aktuell, persönlich und inspirierend: In unserem Blog teilen wir mit euch, was uns gerade bewegt. Die skurrilsten Erkenntnisse, die prägnantesten Tipps und natürlich die heißesten Trends – das alles findet ihr hier in Hülle und Fülle. Verschiedene YOGA-AKTUELL-Redakteurinnen und Gastautoren lassen für euch die Tasten glühen, um euch mit abwechslungsreichen Einträgen zu allen wichtigen Themen des Yoga zu versorgen. Wir versprechen euch viel Spaß und bunte Impulse rund um den yogischen Lebensstil!

Eine wunderschöne Meditation, die es dir möglich macht, in den gegenwärtigen Augenblick zurückzukommen, ist die Meditation „1 Minute Achtsamkeit“. Bist du im Stress? Hast du das Gefühl, dass du nicht mehr Herr oder Herrin im eigenen Haus, bzw. im eigenen...
Bist du im Weihnachtsgeschenke-Stress? Keine Sorge, ab jetzt kannst du dich ganz entspannt zurücklehnen. Wir haben die ultimative Geschenkidee für dich – passend für Partner, beste Freundin, Mutti und Opa. Verschenke dieses Weihnachten das kostbarste Gut, das du hast:...
„Der Taktstock liegt in Ihren Händen!“, schreibt Irene Rhyner in ihrem Buch „Europäische Ayurveda-Küche“ und vergleicht das Essen und die Nahrungszubereitung mit einem Orchesterwerk, das es zu zelebrieren gilt. „Die Noten“ könnten in diesem Kontext die 3.500 Jahre alte Gesundheitslehre...
Kennst du diesen Moment in der Meditation, in dem du immer mehr in die Stille abtauchst, immer mehr in der Leere versinkst, und dein Ich dabei ist, sich vollkommen aufzulösen? Und dann, mitten im fliegenden Fall, sucht dein Ich...
Wir gibt so vieles, wofür wir dankbar sein dürfen! Sobald wir uns auf die positiven Aspekte im Leben fokussieren, erschließt sich uns eine erhellende Einsicht: Wir haben alles, was wir brauchen. Tiefe Dankbarkeit können wir unabhängig von äußeren Umständen empfinden...
Alle reden von Selbsterkenntnis: „Ergründe, wer du in Wahrheit bist“, „Werde dir deines göttlichen Wesenkerns bewusst“. Schon das Orakel von Delphi gab als wichtigste Botschaft den Rat „Erkenne dich selbst“. Zuallererst gilt es, die eigene göttliche Essenz, die unsterbliche Seele...
Nicht nur Erwachsene sind im Stress. Unsere Kinder sind es ebenfalls. Zum Glück kann man dem mit Yoga- und Entspannungsübungen entgegenwirken. Durch Atemübungen lernen die Kinder ihren Körper besser kennen und ihn besser wahrzunehmen. Sie können gleichzeitig Dampf ablassen und...
Wer kennt das nicht: Auf der Arbeit in der Mittagspause findet man selten Zeit, sich etwas Leckeres zu kochen. Das Kantinenessen schmeckt leider häufig eher fad. Und man mag nicht ständig so viel Geld im Imbiss um die Ecke...
In zwei Wochen möchte ich gerne ein Fest machen. Den Geburtstag nachholen, die neue Wohnung einweihen. Ich habe so richtig Lust, meine Freunde mal wieder so richtig gut zu bekochen. Mein Hühnchen-Curry möchte ich machen. Von dem waren alle früher...
Etwas zu verschenken ist ein Akt, der beidseitig Freude bereitet. Wenn du Geschenke mit Sorgfalt auswählst und mit Liebe überreichst, kannst du eigentlich nichts falsch machen. Auf der Suche nach einer zündenden Idee? Hier haben wir ein paar Tipps...
Ich liebe Yoga. Du nicht auch? Wie hast du dich gefühlt, als du das erste Mal von Yoga gehört hast oder als du das erste Mal Yoga gespürt hast? Ich kann mich ziemlich genau erinnern. In dem zauberhaften Moment, vor...
Vor einigen Wochen hatte ich ein interessantes Gespräch mit einer Freundin, welches mir nicht mehr aus dem Kopf ging. Hängt unsere körperliche Grundkonstitution mit unserem Geist zusammen? Und wenn ja, inwiefern verändert unsere Yogapraxis, rein körperlich betrachtet, unseren Geist? Über...

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