Rituale für Kinder

Rituale sind eine hervorragende Möglichkeit, eine Kinderyogastunde anzufangen und zu beenden. Regelmäßig durchgeführt, erleichtern Sie es den Kindern den Alltagsstress hinter sich zu lassen, und ganz in die Yogastunde einzutauchen In fast allen Kulturen, verschiedenen Gesellschaften bis hin zu kleinen Ethnien gab es machtvolle Rituale, die einen einzelnen Menschen, eine ganze Gruppe oder sogar eine ganze Gesellschaft darin unterstützten, eine Wandlung zu vollziehen. Und auch heute noch stellen Rituale bei vielen Völkern eine wichtige Rolle dar. Rituale, wie zum Beispiel der Wechsel vom Kind zum Erwachsenen, vom Jugendlichen zum Krieger, vom Jugendlichen zum Ehemann oder zur Ehefrau, unterstützen die Menschen darin, bewusster in die entsprechenden Phasen und Rollen des Lebens einzutreten, diese zu erleben und nach Möglichkeit auch gut zu bewältigen. Heilige Rituale, so wie sie auch im Yoga oder anderen spirituellen Traditionen durchgeführt werden, verwenden unterschiedliche Techniken.

Dazu zählen unter anderem die Stimulation der Sinne wie zum Beispiel des Hörens durch Trommeln oder des Riechens durch die Verwendung bestimmter Substanzen und Kräuter. Rhythmen sind immer gleiche Wiederholungen, die bei der Durchführung von Ritualen eine zentrale Rolle spielen. Sie lösen starke Aktivitäten in jenem Teil des Gehirns aus, der für die Lockerung der Glieder und für die Entspannung zuständig ist. Durch d
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Doris Iding
Doris Idinghttp://www.glueckundachtsamkeit.de
Doris Iding ist Yoga-, Meditations- und Achtsamkeitslehrerin sowie Autorin. „Selbstbewusstsein statt Selbstoptimierung“ spielen für sie die zentrale Rolle. Sie vermittelt, wie wir spielerisch und mit einem Augenzwinkern zu uns selbst finden können, ohne uns dabei in Oberflächlichkeiten zu verlieren. 18 ihrer Bücher wurden in andere Sprachen übersetzt.
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