Unterdrückte Wut oder eine Wut, die über lange Zeit nicht nachlässt – mit Yin Yoga kannst du dieses Thema behandeln. Wie das geht, wird hier erklärt und praktisch angeleitet.
Wut kann uns vorübergehend viel Kraft und Antrieb schenken. Ist sie aber dauerhaft präsent, eventuell auch in unterdrückter Form, so wird sie zum Energieräuber. In dieser Sequenz liegt der Fokus gemäß der TCM auf dem Holz-Element mit den Themen von Leber und Gallenblase, über die man auch die Emotionen von Wut behandeln kann. Wir nehmen auch noch das Wasser-Element mit den Meridianen von Nieren und Blase hinzu, da es die nährende Mutter des Holz-Elementes ist.
Viele Menschen, insbesondere Frauen, tragen den Glaubenssatz in sich, dass Wut etwas Schlechtes oder Negatives ist und man sie eher unterdrücken sollte, statt sie fließen zu lassen. Vielleicht ist es ihnen durch die Eltern oder das soziale Umfeld entsprechend vorgelebt worden, so dass sie es übernommen haben. Wut ist aber etwas ganz Natürliches und kann sogar durchaus positiv sein. Denk mal an ein kleines Kind, das gerade seine Trotzphase erlebt und wütend mit den Füßen auf den Boden stampft. Es ist dabei ganz in seinem Körper und bringt seinen aktuellen Unmut, seine innere Überforderung oder seine Ohnmacht zum A
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