Märchenhaft und mitten im Leben

Christiane Wolff, eine der facettenreichsten Yogalehrerinnen Deutschlands, über Yoga als Unterstützung in Wandlungsphasen, über die Hinwendung zur inneren Matrix und darüber, wie uns die einzigartigen indischen Götter bei kleinen und großen Schritten auf sowie auch jenseits der Matte bestärken

 

Christiane Wolff, Inhaberin des Studios „Flowing Om“ in Frankfurt und seit Jahren eine der bekanntesten Yoga- und Pilates-Lehrerinnen Deutschlands, zeichnet sich durch die große Bandbreite ihres Unterrichts und durch ihren in dieser Vielfalt stets erreichten Tiefgang aus. So ist sie u.a. TriYoga-Lehrerin, bietet therapeutischen Yoga sowie Yoga mit speziellem Fokus auf die Faszien an und bezieht immer wieder die indische Mythologie in ihren Unterricht mit ein, wobei sie ein echtes Talent als Geschichtenerzählerin beweist. Mit ihrer ansteckenden Fröhlichkeit und mit unverwechselbarer Authentizität begeistert sie Yogis aller Levels, unabhängig davon, in welchem Stil sie zuhause sind.
YOGA AKTUELL traf Christiane Wolff im Rahmen des ROBINSON-TOP-EVENTS „Yoga Body Boost“ im Robinson Club Sarigerme Park, wo sie einen kleinen Götter-Zyklus mit Stunden zu Ganesha, Hanuman und Shiva unterrichtete.

YOGA AKTUELL: Christiane, die Teilnehmer saßen nach deinen Stunden oft noch lange Zeit still und zugleich tief bewegt auf ihren Matten, obwohl Strand, Meer und viele weitere Verlockungen warteten. Geschieht das nur in einer so schönen Umgebung wie hier, d

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Nina Haisken
Nina Haisken
Nina Haisken ist Redakteurin bei YOGA AKTUELL. Sie studierte in Münster Kommunikationswissenschaft, Indologie und Soziologie und sammelte u.a. Erfahrungen bei einem Verlag in Delhi. In ihrer Freizeit betreut sie ein Tierschutzprojekt in der Türkei. Dem FC Schalke 04 folgt sie in jede Liga.
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eBundle: Ayurvedische Kräuter- & Gewürzkunde

Die ayurvedische Küche lebt von ihren ganz speziellen Gewürzen und Kräutern. Diese verleihen den Gerichten nicht nur den unverkennbaren Geschmack, sondern tragen auch heilende Kräfte in sich. Tauch mit diesem eBundle in die Welt der ayurvedischen Gewürze ein und erfahre mehr über Pippali, Kurkuma, Asafoetida und Co.
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eBundle: Meditationswege entdecken

In dieser Serie von Doris Iding lernst du einige der bedeutendsten Meditationsschulen und -traditionen kennen: von Metta-Meditation über Vipassana und tibetische Meditation bis hin zu Zen u.v.a.m.! Außerdem erfährst du mehr über die Grundelemente der Meditationspraxis und bekommst viele Praxisanleitungen zu den vorgestellten Meditationsarten mit auf den Weg.
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eBundle: Yin Yoga und die 5 Elemente

In der TCM (Traditionellen Chinesischen Medizin) gibt es eine elaborierte Lehre von den fünf Elementen Wasser, Erde, Feuer, Holz und Metall. Dieses Verständnis spielt auch im Yin Yoga eine wichtige Rolle und wird in diesem Workshop-eBundle in seinen Grundzügen von der Yin-Yoga-Lehererin Helga Baumgartner erklärt.

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eBundle: Pranayama, das Herz des Yoga

In den klassischen Yoga-Texten wird der Praxis des bewussten Atmens die größte Bedeutung beigemessen. Pranayama dient der Erfahrung des vollkommen in sich selbst ruhenden Geistes. Damit du diese Erfahrung machen kannst, hat Dr. Ralph Skuban diese Serie kreiert, um dir eine Einführung zu geben, was die Atemarbeit umfasst und wie du das Herzstück des klassischen Yoga praktizieren kannst. Dazu lernst du in der Serie verschiedene Techniken kennen, um im ersten Schritt deine Atemräume zu erkunden und zu weiten, und dann im nächsten Schritt darauf aufbauende, gezielte Atempraktiken anzuwenden.

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Schmerzen in Schultern und Nacken sind für viele Menschen zum Dauerproblem geworden, insbesondere infolge übermäßiger Bildschirmarbeit. Lucia Nirmala Schmidt vermittelt dir in dieser aufschlussreichen Praxisreihe ein detailliertes Verständnis dafür, wie die verschiedenen Beschwerdebilder entstehen, und zeigt dir vor allem wirksame yogatherapeutische Übungen, mit denen du die Probleme ganz gezielt angehen kannst. Nutze LuNas Expertenwissen und die Vielzahl an Anleitungen, die sie dir an die Hand gibt, um Schmerzen zu lindern und Schultern und Nacken nachhaltig etwas Gutes zu tun.

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