Speed-Shuttle zur Erleuchtung

Swami Trika im Interview mit YOGA AKTUELL: Ein Brahmachari des Isha-Ashrams bei Coimbatore erzählt von seinen Erfahrungen mit Sadhguru Jaggi Vasudev, die ihm einen Geschmack von der wahren Bedeutung von „Leben“ gaben und ihn auf eine intensive spirituelle Reise brachten.

Im Isha Yoga Center im südindischen Tamil Nadu ist was los. Mehr als drei Millionen Besucher kommen jährlich in den Ashram bei Coimbatore. Allein zu Maha-Shiva-Ratri, einem rauschenden Fest in der dunkelsten Neumondnacht des Jahres, pilgern Hunderttausende. Der Mann, der solche Massen bewegen kann, ist Isha-Gründer Sadhguru, der als erleuchteter Meister geliebt und verehrt wird. Am Hauptportal des Ashrams wacht eine gigantische steinerne Kobra über den Besucherstrom, die Anlage erstreckt sich über mehrere Hektar am Fuße einer heiligen Hügelkette. Geweihte Tempel, Stätten für rituelle Bäder, Speise- und Meditationshallen gibt es, sowie einen Kiosk, ein Café und einen Shop für Artikel aus der Isha-Produktion. Der Ort ist friedlich, trotz seiner Größe und des geschäftigen Treibens. Vielleicht weil „die Gebäude meditieren“, wie Sadhguru Jaggi Vasudev sagt. Sämtliche Gebäude sind aus Naturmaterialien gebaut und betten sich unaufdringlich und mit feiner Ästhetik in die beeindruckende Landschaft. Alles folgt einer klaren Ordnung, und Hilfe ist nie weit.
„Namaskaram. Can I help you with anything?“, fragt ein Swami mit einladendem Lächeln, d

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Nina Heitmann
Nina Heitmannhttp://www.ninaheitmann.com
Nina Heitmann ist Lehrerin für Yoga und Meditation. Neben regulären Kursen gibt sie Workshops und unterrichtet bei Special Events und auf Yoga-Festivals. Sie gibt Yoga-Retreats an schönen Orten und schreibt als freie Autorin, am liebsten über Yoga und Spiritualität.
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eBundle: Yogatherapie bei Schulter- und Nackenschmerzen

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Die tantrische Philosophie übt eine große Faszination aus – mit ihrer lebensbejahenden Ausrichtung und dem reichen Schatz an Praktiken, mit denen sie einhergeht, weist sie einen spirituellen Weg, zu dem sich auch heute viele Menschen hingezogen fühlen. Zudem spielen tantrische Einflüsse im Yoga eine prägende Rolle! Doch was ist Tantra eigentlich wirklich? Und worin unterscheidet sich das altindische Tantra vom westlichen Neo-Tantra? Dieses eBundle gibt vielfältige Einblicke in die authentische Tantra-Philosophie!

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Indem wir ganz ohne Wertung wach im gegenwärtigen Moment sind, können wir uns zentrieren und still werden. So lässt sich durch eine Achtsamkeitspraxis mehr Gelassenheit und Zuversicht etablieren. Auch wenn diese Praxis heutzutage vor allem als stressreduzierende Technik bekannt ist, so stellt sie im klassisch-buddhistischen Sinne ein Meditationswerkzeug darf, das zur Erleuchtung führt.

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eBundle: Pranayama, das Herz des Yoga

In den klassischen Yoga-Texten wird der Praxis des bewussten Atmens die größte Bedeutung beigemessen. Pranayama dient der Erfahrung des vollkommen in sich selbst ruhenden Geistes. Damit du diese Erfahrung machen kannst, hat Dr. Ralph Skuban diese Serie kreiert, um dir eine Einführung zu geben, was die Atemarbeit umfasst und wie du das Herzstück des klassischen Yoga praktizieren kannst. Dazu lernst du in der Serie verschiedene Techniken kennen, um im ersten Schritt deine Atemräume zu erkunden und zu weiten, und dann im nächsten Schritt darauf aufbauende, gezielte Atempraktiken anzuwenden.

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