Patrick Broome gibt in seinem neuen Buch Anregungen für eine bedürfnisgerechte, individuelle Praxis. Im Interview mit YOGA AKTUELL spricht er über seine eigene Yogapraxis früher und heute – und plädiert für eine Selfpractice, die dir persönlich so guttut, dass sich die Motivation zum regelmäßigen Üben ganz natürlich von selbst ergibt.
Anfang Oktober ist das neue Buch von Patrick Broome erschienen. Darin stellt er viele verschiedene Yogasequenzen vor, die deinen Alltag bereichern werden. Aber was, wenn der innere Schweinehund dich davon abhält, die Matte auszurollen? Im Interview beantwortet Patrick spannende Fragen über die Praxis und über Hindernisse, die es zu überwinden gilt.
INTERVIEW
YOGA AKTUELL: Dein neues Buch Yoga für Dich ist gerade erschienen. Es ist sehr schön geworden und entspricht dem Ansatz, dass anfangs schon eine Praxis von einer Viertelstunde ausreicht. Aber manchmal beobachte ich, dass Menschen bereits mit diesen fünfzehn Minuten überfordert sind – manchen fallen sogar drei Minuten schwer. Hast du diese Erfahrung auch schon gemacht? Wenn ja, welche Empfehlung gibst du diesen Menschen?
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