Prana & Yogatherapie

In der Yogatherapie kommt dem Prana eine essenzielle Rolle zu. 
Dr. N. Chandrasekaran, eine Koryphäe dieses Fachs, erläutert dies an praktischen Beispielen.


Der Atem ist der Träger von Prana, und Prana ist der ultimative Heiler. Die Genesung von Krankheiten, das Erhalten und Fördern ganzheitlicher Gesundheit in perfekter Harmonie mit der Totalität – all dies ist nur durch Prana möglich. Der Zustand des menschlichen Seins, in dem Prana ungehindert durch sein weitverzweigtes Netzwerk von Nadis fließt, wird als Gesundheit bezeichnet. Wo immer der Fluss von Prana eingeschränkt oder unterbrochen ist, beginnt sich Krankheit zu entwickeln, wächst in ihrer Intensität und nistet sich schließlich fest ein. In der von Sri Krishnamacharya überlieferten Fassung des Yoga-Rahasya heißt es ausdrücklich: „Pranayama ist die Waffe, die das Netz der Krankheit durchtrennen kann“ (III, 39).

Yogatherapie bezieht ihr gesamtes Potenzial aus dem Prana und dem Atem. Um zu zeigen, wie Prana seine geradezu magischen Effekte entfalten kann, werde ich zunächst eine Fallstudie anführen, bevor ich erläutere, wie Atem und Prana in der Yogatherapie zum Einsatz kommen.

Ein Fallbeispiel

Eine Frau von Anfang vierzig kam zu einem meiner Seminare in Australien mit einer festen Bandage um ihren rechten Unterarm. Sie hielt den Arm in einer unnatürlichen Position. Die Frau saß i

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Dr. N Chandrasekaran
Dr. N Chandrasekaranhttp://www.vhfyogacare.in
Dr. N. Chandrasekaran wurde in der Tradition von Sri T. Krishnamacharya ausgebildet. Der studierte Mediziner lernte bei T.K.V. Desikachar und unterrichtete später 18 Jahre lang als Leiter der Therapieabteilung an dessen Institut. Im Jahr 2011 eröffnete Dr. N. Chandrasekaran sein eigenes Yoga-Institut, die Viniyoga Healing Foundation (VHF) in Chennai, Südindien. Er ist unter anderem Mitglied im Beirat des Australischen Verbandes für Yogatherapeuten und Autor einer Reihe von sechs Yogatherapie-Büchern, von denen bereits zwei auf Englisch und Französisch erschienen sind. Als er das KYM verließ, wurde er von T.K.V. Desikachar mit den Worten verabschiedet: „Er hat in der Yogatherapie das letzte Wort.“
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