Prana-Shakti – der Puls des Lebens: die Manifestationen von Prana in unserer Yogapraxis.
Prana“ ist das Sanskrit-Wort für unser Lebenselixier, unseren Lebensatem oder auch den kosmischen Atem. In der indischen Philosophie ist die manifestierte Welt nichts als Schwingung und Bewegung, die allen Vorgängen in uns und im Universum zugrunde liegt. Alle Aktivitäten und Veränderungen auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene sind Manifestationen von Prana. Alle Aspekte unserer Yogapraxis wie Asana, Pranayama, Mantra, Mudra, Chanting und Meditation entstehen durch die zugrunde liegenden Bewegungen von Prana. Prana steuert das Verdauungsfeuer, die Gedanken und die Willenskraft. Er hilft, Giftstoffe aus unserem Körper auszuscheiden, und ist damit verantwortlich für die Gesundheit von Körper und Geist. Viele alte Kulturen der Welt haben wie die indische einen Begriff, der diese Energie als eine verbindende, alles durchdringende Intelligenz beschreibt: Sie heißt „Chi“ in China, „Ki“ in Japan, „Mana“ nannten sie die Kahunas aus Hawai und „Num“ die !Kung-Buschmänner Südafrikas.
Prana-Shakti und die Nadis
Prana-Shakti ist unsere Vitalenergie, und Chitta-Shakti unsere Mentalenergie. Prana-Shakti wird für die alltäglichen körperlichen Prozesse in uns verwendet, Chitta-Shakti zum Denken und Analysieren. Die Energielinien, durch die Prana in unseren Körper fließt, heißen Nadis und befinden sich in unserem pranischen / energetischen Körper, unserem Pranamaya-Kosha. In der S