Neti – Wirkungsvolle Nasenreinigung im Yoga

Vor langer Zeit wurden im Yoga sechs Reinigungstechniken (shatkarma) entwickelt, die an verschiedenen Körperbereichen ansetzen. Im Yoga werden vier Arten der Nasenreinigung benannt: Jala Neti, die Wasserreinigung; Sutra Neti, die Reinigung mit einem Faden oder Gummikatheter; Dughda Neti, die Reinigung mit Milch; Ghrita Neti, die Reinigung mit Ghee (geklärter Butter). Jala Neti ist die bekannteste dieser Techniken im Westen, deren Nutzen von immer mehr Menschen entdeckt wird – als natürliche, preisgünstige und wirkungsvolle Reinigungstechnik ohne negative Nebenwirkungen

Zunehmend leiden immer mehr Menschen in den Industrieländern an Erkrankungen der Nasenwege. Allein in Deutschland müssen pro Jahr etwa 50.000 Menschen an den Nasennebenhöhlen operiert werden. Weitere Probleme sind Krankheiten wie Allergien, Heuschnupfen, chronischer Schnupfen und Nasennebenhöhlenentzündungen. Ferner sind Reizungen und Verkrustungen durch Austrocknen der empfindlichen Nasenschleimhäute zu nennen, die sich in unseren oftmals trockenen und überheizten Räumen rasch entwickeln.

Die Nasenregion
Die gesamte Nasenregion wird in Sanskrit saphta-patha genannt – die sieben Wege. Sieben Öffnungen münden in diesen Körperbereich: zwei Nasenlöcher, zwei Tränengänge, zwei Euchstachsche Röhren sowie der Rachen. Zusätzlich finden wir dort die Mündungen der Stirn- und Kieferhöhlen. Über 20.000 Atemzüge gehen tagtäglich hin und zurück, und das freie und gute Funktionieren dieser Region hat beträchtlichen Einfluß auf unser mentales und körperliches Wohlbefinden.

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