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Verena Frei

Verena Frei
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Verena Frei teilt auf ihrem Blog ihre Leidenschaft für gesundes, veganes Essen und entsprechende Rezepte mit ihren Lesern. Sie hofft, andere damit inspirieren zu können, neue Dinge zu probieren und fantasiereich zu kochen. Außerdem möchte sie aufzeigen, wie abwechslungsreich die pflanzliche Küche sein kann und dass man mit dem, was die Natur zu bieten hat, kaum auf etwas verzichten muss. Zusammen mit ihrem Mann und ihren beiden Zwillingsmädchen wohnt sie in der Nähe von Zürich.

Guten Morgen! Asana-Workshop für den Start in den Tag

Ein Yogaritual für deinen Start in den Tag: Noch bevor du dein gemütliches Bett verlässt, kannst du dich mit diesen Übungen ganz entspannt auf...

Blühender Lotus (Blossoming Lotus)

Jivamukti-Yoga-Sequenz für die Hüften, für Drehung und Balance Der Bereich unserer Hüften ist der Bereich, in dem wir die Konsequenz unserer Emotionen am physischsten wahrnehmen...

Tadasana

Gheranda, Verfasser einer der großen Klassiker unter den Handbüchern des Hatha Yoga, der Gheranda-Samhita, schätzte, daß es insgesamt etwa 840.000 Yogahaltungen oder Asanas gibt...

Yoga in Dubai mit Young-Ho Kim

Vor der Kulisse des Burj al Arab entstanden einzigartige Übungsvideos, die derzeit bei ORF SPORT+ ausgestrahlt werden Seit November 2015 ist bei ORF SPORT+ regelmäßig...

Workshop: Yin Yoga

Die perfekte Ergänzung zu den dynamischen Yogastilen: Im Yin Yoga werden verschiedene Körperbereiche in der Tiefe vitalisiert. Diese Praxis erreicht die faszialen Strukturen und...