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Sandra von Zabiensky

Sandra von Zabiensky
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Sandra von Zabiensky ist leidenschaftliche Yogini, Lululemon-Ambassador, Unternehmerin, Spirit-Junkie, Autorin. Im Soul&Yoga in der Hamburger Hafencity, im Satyaloka Yoga in Ahrensburg sowie in regelmäßigen Abständen in der parApara Akademie in Potsdam unterrichtet sie Anusara®-Elements-Klassen und legt dabei Wert auf ein freudiges Praktizieren auf Basis der universellen Ausrichtungsprinzipien. Sandra ist in der parApara yogaAkademie ausgebildete Anusara®-Elements-Lehrerin, hat eine Ausbildung in der Yogatherapie nach den Prinzipien der Spiraldynamik® und zuvor eine 200hrs-Vinyasa-Ausbildung absolviert. (Foto: Tobias Koch)

Baddha Konasana + Supta Baddha Konasana

Im Sanskrit heißt “Baddha” gebunden und “Kona” heißt Winkel. Baddha Konasana ist somit ein gebundener oder festgehaltener Winkel. In dieser Stellung sind die Fersen...

Yoga in Dubai mit Young-Ho Kim

Vor der Kulisse des Burj al Arab entstanden einzigartige Übungsvideos, die derzeit bei ORF SPORT+ ausgestrahlt werden Seit November 2015 ist bei ORF SPORT+ regelmäßig...
Junge Frau liegt im Gras

Anatomie der Hingabe

Wie wir über unseren Körper Hingabe lernen können: die verschiedenen Ausprägungen von Hingabe und wie du sie durch Yogapraxis erkunden und intensivieren kannst Hingabe ist...

Verjüngungsritual

Eine 15- bis 20-minütige Sequenz auf der Couch: tiefe Entspannung für Körper, Geist und Seele. Erfrischt und erholt – so fühlen wir uns meist nach...

Das wichtigste Asana

Jedes einzelne Asana ist ein unglaublich kostbarer Schatz. Sie wirken auf so vielfältige Weise auf unser gesamtes Wesen. Und doch gibt es ein Haltung,...