Jack Waldas

Jack Waldas ist Yogalehrer und Ballett-Pädagoge. Seit 2008 unterrichtet er Ballet, Modern Dance und Yoga. Er ist der Autor des Buches Street-Yoga: Verführung für Alltags-Yogis (Kösel Verlag), das 2013 vom Yoga-Guide zum Buch des Jahres gewählt worden ist.

Neueste Artikel:

Dem Himmel so nah – Adler Thermae Toskana

Heißes Thermalwasser, malerische Landschaften und Verwöhnprogramm auf hohem Niveau: Urlaub im Orcia-Tal. Es gibt Orte, an denen fühlt man sich dem Himmel ein Stück näher. Das Hotel „Adler Thermae“ in...
oder
(versandkostenfrei)
Aktuelle Ausgabe
oder
(versandkostenfrei)
Aktuelle Ausgabe
Aktuelle Jubiläums-Ausgabe

Weitere Themen

Übungen bei Nackenverspannung

Eine sanfte yogatherapeutische Praxis kann bei Nackenverspannung helfen: Kräftigende Übungen stabilisieren die Schulterblätter, dehnende Übungen lösen festhaltende Muskel-Faszien-Züge, Mobilität harmonisiert das Gleichgewicht. So kann eine entlastende Länge entstehen