Bitta Boerger

Bitta Boerger verbindet gerne kräftigen Vinyasa-Yoga mit gesunder und achtsamer Ausrichtung und den Grundlagen der Yogatherapie. Sie unterrichtet bei Patrick Broome in München und in ihrem Studio in Prien am Chiemsee. Bitta leitet Retreats, Workshops, eine Grundausbildung für Yogalehrer sowie die 300h-Yogatherapieausbildung.

Neueste Artikel:

Eine stabile Verbindung

Das Iliosakralgelenk verbindet die Wirbelsäule mit dem Becken und ist quasi Dreh- und Angelpunkt des Oberkörpers zum unteren Teil des Körpers. Wenn man sich diese Tatsache vergegenwärtigt, wird deutlich,...

Unspezifische Rückenschmerzen lindern

Schmerzen im unteren Rücken ohne konkrete Diagnose sind weit verbreitet. In der Yogatherapie begegnet man ihnen ganzheitlich auf verschiedenen Ebenen. Mit diesem Workshop kannst du die myofaszialen Strukturen kräftigen...

Erschöpfung, Burn-out, Depression

Warum sind so viele Menschen davon betroffen oder gefährdet, und wie kann man wieder in die eigene Ruhe, Freude und Kraft kommen? Erschöpfung, Burn-out, Depression – in den letzten Jahren sind...
oder
(versandkostenfrei)
Aktuelle Ausgabe
oder
(versandkostenfrei)
Aktuelle Ausgabe
Aktuelle Jubiläums-Ausgabe

Weitere Themen

Übungen bei Nackenverspannung

Eine sanfte yogatherapeutische Praxis kann bei Nackenverspannung helfen: Kräftigende Übungen stabilisieren die Schulterblätter, dehnende Übungen lösen festhaltende Muskel-Faszien-Züge, Mobilität harmonisiert das Gleichgewicht. So kann eine entlastende Länge entstehen