Die Liebe deines Lebens

... ist die Liebe zu dir selbst: Wie du diese Liebe immer wieder neu findest, und warum sie nichts mit Egoismus und auch nichts mit Selbstoptimierung zu tun hat.

Jeder Mensch hat sie: Die große Liebe des Lebens. Auch du! Die Herausforderung ist, sie zu sehen und wahrzunehmen. Du brauchst diese Liebe nicht zu suchen, sie ist schon da. Es gibt sie schon. Sie war immer schon bei dir. Diese eine große Liebe ist von Anfang bis zum Ende da. Immer. Und doch sehen viele Menschen sie nicht. Es ist die Liebe zu dir selbst.
In unserem Verständnis braucht es für die Liebe mindestens zwei. Manche Menschen lieben ihre Tiere oder ihre Pflanzen. Liebe ist Liebe, sie unterscheidet nicht. Wir verstehen die Liebe oftmals als Wechselspiel zwischen verschiedenen Individuen. Kann Liebe auch Eins sein?

Entstanden sind wir aus dem Eins-Sein von Mutter und Kind, die so verbunden sind wie ein großer Organismus. Mit der Geburt tauchen wir in eine dualistische Welt ein: „ich und die anderen“ oder „ich und mein Körper“. Unser ganzes Streben jedoch, unser ganzes Sehnen gilt dem Gefühl von Eins-Sein, diesem Gefühl von Liebe.

Was genau ist aber die Liebe zu mir selbst, wie fühlt sie sich an, diese Selbstliebe? E

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Nicole Wendland
Nicole Wendlandhttp://www.nicolewendland.de
Nicole Wendland ist Lehrerin, Yoga-, Qigong- und Meditationslehrerin sowie Autorin der Bücher Happy Meditation und In Liebe, deine Seele. Seit ihrer frühen Jugend praktiziert und lebt sie Yoga. Durch Dr. J. Dispenza entdeckte sie die Meditation für sich neu und unterrichtet sie nach dem Ansatz mit Herz, Verstand und Lebensfreude – getreu ihrem Motto „It will make you smile!“
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eBundle: Yogische Reinigungstechniken

Die yogischen Reinigungstechniken (Shatkarma) sind effiziente und bewährte Prozeduren zur inneren Reinigung, die auf die körperliche Ebene wie auch auf die subtileren "Hüllen" des Menschen einwirken. Alexander Kobs hat sich über viele Jahre intensiv mit diesen interessanten, teilweise ungewöhnlich anmutenden Techniken beschäftigt und hat sie für YOGA AKTUELL in mehreren sehr informativen Artikeln authentisch und anwendungsorientiert vorgestellt.
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Erfahre in diesem Workshop-eBundle, wie du mit deiner Yogapraxis gezielt und bewusst die einzelnen Chakras ansprechen kannst. Begib dich auf eine Asana-Reise durch die sieben Chakras mit Yogalehrer Richard Hackenberg.

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eBundle: Yin Yoga und die 5 Elemente

In der TCM (Traditionellen Chinesischen Medizin) gibt es eine elaborierte Lehre von den fünf Elementen Wasser, Erde, Feuer, Holz und Metall. Dieses Verständnis spielt auch im Yin Yoga eine wichtige Rolle und wird in diesem Workshop-eBundle in seinen Grundzügen von der Yin-Yoga-Lehererin Helga Baumgartner erklärt.

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Indem wir ganz ohne Wertung wach im gegenwärtigen Moment sind, können wir uns zentrieren und still werden. So lässt sich durch eine Achtsamkeitspraxis mehr Gelassenheit und Zuversicht etablieren. Auch wenn diese Praxis heutzutage vor allem als stressreduzierende Technik bekannt ist, so stellt sie im klassisch-buddhistischen Sinne ein Meditationswerkzeug darf, das zur Erleuchtung führt.

Dieses eBundle gibt einen Einblick in den ursprünglichen Kontext der Achtsamkeit, du erhältst praktische Tipps, Anregungen und eine achtsame Yin-Yoga-Sequenz, um diese Qualitäten mehr zu verkörpern und in dein Leben zu lassen.

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Schmerzen in Schultern und Nacken sind für viele Menschen zum Dauerproblem geworden, insbesondere infolge übermäßiger Bildschirmarbeit. Lucia Nirmala Schmidt vermittelt dir in dieser aufschlussreichen Praxisreihe ein detailliertes Verständnis dafür, wie die verschiedenen Beschwerdebilder entstehen, und zeigt dir vor allem wirksame yogatherapeutische Übungen, mit denen du die Probleme ganz gezielt angehen kannst. Nutze LuNas Expertenwissen und die Vielzahl an Anleitungen, die sie dir an die Hand gibt, um Schmerzen zu lindern und Schultern und Nacken nachhaltig etwas Gutes zu tun.

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