Ich vergebe!

Der radikale Abschied von der Opferrolle – eine völlig ungewohnte Sichtweise als Schritt in ein neues Bewusstsein
Gewalt, Übergriffe, Mord und Todschlag sind heutzutage genauso fester Bestandteil der Nachrichten wie der Wetterbericht. Auch Internet, Printmedien und sogar der Unterhaltungsmarkt präsentieren uns tagtäglich Schlagzeilen und Horrorgeschichten über Menschen, die auf schreckliche Weise zu Opfern wurden und tiefes Leid erfahren haben, weil sie Gewalt, Folter, Unterdrückung oder Freiheitsberaubung erlebt haben. Ja selbst in unserem persönlichen Umfeld gibt es immer wieder Menschen, die als Kind sexuell missbraucht oder auf andere Weise misshandelt wurden. Es scheint auf der ganzen Erde nur wenige Menschen zu geben, die nicht mindest einmal in ihrem Leben schwer oder unzählige Male auf geringfügige Weise Opfer eines körperlichen oder seelischen Übergriffs wurden.

Diese Erscheinungen zeigen, wie sehr sich Menschen als Opfer fühlen und wie tief eine Identifikation mit diesem Opferstatus in unserem Bewusstsein verankert ist. Betrachtet man die Geschichte, dann scheint es, als wäre es sogar existenzieller Bestandteil unseres kollektiven Bewusstseins. So weit die Geschichte reicht, gibt es Menschen, aber auch ganze Volksstämme, die Opfer sind, diese Rolle in allen Facetten ihres Lebens und Seins ausagieren und diesen Zustand sogar als gegeben hinnehmen. Viele Menschen sind sogar so stark mit ihrer O

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Doris Iding
Doris Idinghttp://www.glueckundachtsamkeit.de
Doris Iding ist Yoga-, Meditations- und Achtsamkeitslehrerin sowie Autorin. „Selbstbewusstsein statt Selbstoptimierung“ spielen für sie die zentrale Rolle. Sie vermittelt, wie wir spielerisch und mit einem Augenzwinkern zu uns selbst finden können, ohne uns dabei in Oberflächlichkeiten zu verlieren. 18 ihrer Bücher wurden in andere Sprachen übersetzt.
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In dieser Serie von Doris Iding lernst du einige der bedeutendsten Meditationsschulen und -traditionen kennen: von Metta-Meditation über Vipassana und tibetische Meditation bis hin zu Zen u.v.a.m.! Außerdem erfährst du mehr über die Grundelemente der Meditationspraxis und bekommst viele Praxisanleitungen zu den vorgestellten Meditationsarten mit auf den Weg.
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Die tantrische Philosophie übt eine große Faszination aus – mit ihrer lebensbejahenden Ausrichtung und dem reichen Schatz an Praktiken, mit denen sie einhergeht, weist sie einen spirituellen Weg, zu dem sich auch heute viele Menschen hingezogen fühlen. Zudem spielen tantrische Einflüsse im Yoga eine prägende Rolle! Doch was ist Tantra eigentlich wirklich? Und worin unterscheidet sich das altindische Tantra vom westlichen Neo-Tantra? Dieses eBundle gibt vielfältige Einblicke in die authentische Tantra-Philosophie!

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In den klassischen Yoga-Texten wird der Praxis des bewussten Atmens die größte Bedeutung beigemessen. Pranayama dient der Erfahrung des vollkommen in sich selbst ruhenden Geistes. Damit du diese Erfahrung machen kannst, hat Dr. Ralph Skuban diese Serie kreiert, um dir eine Einführung zu geben, was die Atemarbeit umfasst und wie du das Herzstück des klassischen Yoga praktizieren kannst. Dazu lernst du in der Serie verschiedene Techniken kennen, um im ersten Schritt deine Atemräume zu erkunden und zu weiten, und dann im nächsten Schritt darauf aufbauende, gezielte Atempraktiken anzuwenden.

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