Das Wesen und Unwesen von Schwäche

Was ist eigentlich Schwäche, warum ist es von Bedeutung, sie bewusst zuzulassen, und worin besteht der Unterschied zwischen natürlicher und „gemachter“ Schwäche?

Stell dir vor, du begegnest am Morgen deinem Partner oder deinem Chef, einem Kunden oder einem Freund, und wirst gefragt: „Na, alles okay?“ Du antwortest: „Ich bin schwach.“ Ist das möglich? Oder ist deine gewohnte Antwort so etwas wie: „Ja, alles okay“, oder sogar: „Muss ja!“, oder, wenn du in einem spirituellen Umfeld lebst, auch: „Ich bin gerade in einem tiefen Prozess!“ In dem Augenblick fangen wir an, uns unglaublich anzustrengen, um diesen kleinen Moment zu vermeiden – einen kleinen Moment von Schwäche. Aber warum ist das so? Warum sind wir so sehr daran gewöhnt, diesen Teil unseres Lebens auszuklammern, zu leugnen und zu übergehen?

Was ist Schwäche eigentlich?

Wir wissen wahrscheinlich alle, was Schwäche nicht ist, da wir darauf konditioniert sind, nicht schwach zu sein, nicht zu versagen, nicht zu scheitern. Aber was geschieht in den Momenten, in denen wir uns abends, wenn die innere Maschine zur Ruhe kommt, immer mehr ausgezehrt fühlen? Wenn wir immer gereizter auf Kollegen, Mitarbeiter, auf unseren Partner zu Hause und auf die Kinder reagieren? Wenn die Dinge nicht mehr so laufen, wie wir es geplant haben? W

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Muni Konradi
Muni Konradihttp://www.muni.de
Muni Konradi geht seit fünfundzwanzig Jahren einen Weg der Selbsterforschung und Kontemplation. Er ist Schüler des Mystikers und Weisheitslehrers OM C. Parkin und lebt im modernen Kloster Gut Saunstorf. In Vorträgen, Gruppen und Gesprächen begleitet er Menschen auf dem Weg der Selbsterinnerung. Er ist Herausgeber des "Podcast eines modernen Mönchs".
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