„Prison Yoga Project“

Yoga im Gefängnis unterrichten: James Fox zeigte neue Wege auf.

An einem wetterlaunischen Samstag in Hamburg, zwischen goldener Oktoberstimmung und tristem November-Blues, versammeln sich 30 Yogalehrer verschiedener Richtungen um James Fox, der aus den USA angereist ist, wo er im legendären kalifornischen Gefängnis St. Quentin seit elf Jahren Yoga unterrichtet. Die von ihm gegründete Organisation „Prison Yoga Project“ hat es sich auf die Flagge geschrieben, weltweit Yoga und Meditation in Gefängnissen und Rehabilitationseinrichtungen anzubieten. Die Frage, die uns, die wir den Wind des gesellschaftlichen Wandels mitbewegen möchten, aus ganz Europa zusammenführt, lautet unisono: Wie bringen wir Yoga hinter Gitter – an den inhaftierten Mann und die verurteilte Frau? James entzündet in uns den Begeisterungsfunken, dessen Glut uns trotz unterschiedlicher Auffassungen, Richtungen und Hintergründe zu einem engagierten Team zusammenschweißt – die Staatsanwältin, die ihre Bachelor-Arbeit schreibt, den Vorsitzenden des BDY sowie die Teilnehmer anderer Organisationen, den Trauma-Experten, den Ex-Knacki, diverse Kundalini-, Ashtanga-, Jivamukti-Lehrer …

Yoga als „niederschwelliges Therapieangebot“

Zunächst erhalten wir studienbasierte Informationen über die tiefgreifenden Verletzungen und Wirkungsmechanismen komplexer und frühkindlicher Traumata, die aus dem fatalen Zusammenspiel von Missbrauch, Vernachlässigung und Gewalt entstehen. Oftmals mündet dies in den Teufelskreis der Kriminalität, Depression und Drogenabhängigkeit: Unser zukünftiges Klientel ist mit schwerem Gepäck an Leib und S

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Barbara Decker
Barbara Decker
Barbara Decker arbeitet als Lektorin und Autorin sowie Jivamukti-Yoga-Lehrerin in München. Mit YuMiG e. V. und Dr. Patrick Broome initiiert sie derzeit eine Gruppe von Lehrern, die Yoga in die bayerischen Gefängnisse bringt, und unterstützt die internationale Bewegung.
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ePaper: Yoga Aktuell 159 - 04/2026

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ePaper: Yoga Aktuell 158 - 03/2026

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eBundle: Basics der Ayurveda-Ernährung

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eBundle: Yoga und die Chakras

Erfahre in diesem Workshop-eBundle, wie du mit deiner Yogapraxis gezielt und bewusst die einzelnen Chakras ansprechen kannst. Begib dich auf eine Asana-Reise durch die sieben Chakras mit Yogalehrer Richard Hackenberg.

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eBundle: Wechseljahre mit Elena Lustig

Die Wechseljahre als Tanz der Hormone, als Zeit des Wandels, des Loslassen und des Neubeginns: Elena Lustig erklärt in dieser Serie einleitend, was sich während dieser Zeit im Körper vollzieht, und zeigt dann verschiedene hilfreiche Übungssequenzen, die dich bei häufigen Wechseljahrssymptomen wunderbar unterstützen können.

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Die Wechseljahre bedeuten eine Zeit des großen Wandels und der Veränderung. Die richtige Yogapraxis kann dabei Unterstützung bieten. In diesem aus 14 Fachartikeln bestehenden eBundle erwarten dich neben tiefgreifendem Wissen zum Thema aus yogischer Sicht daher auch Asana-Strecken zur Unterstützung der Hormonbalance.

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Sukadev Volker Bretz stellt die Hatha-Yoga-Pradipika als einen zentralen Quelltext des Yoga vor – kurz, prägnant und verständlich. 
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Dieses eBundle beinhaltet eine insges. 12 Fachartikel umfassende Serie von Dr. Ralph Skuban über die mystischen Texte der Upanishaden, die sich an die vedischen Samhitas anschließen: Die universelle Weisheit der Upanishaden wird anhand vieler Auszüge aus diesen zeitüberdauernden Überlieferungen einsichtsreich und inspirierend dargelegt. Ein besonderes Augenmerk liegt dabei auf den Koshas, den „Hüllen“ des menschlichen Seins – dieses faszinierende Konzept wird in mehreren Folgen der Reihe ausführlich erläutert.

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