Entgiften mit Ayurveda

Toxine im Körper mit sich herumzutragen ist keine schöne Vorstellung. Entgiften klingt also gut! Aber wie sieht eine tiefgreifend wirksame Entgiftungskur aus? Ein kurzer Check:
  1. Haben Sie Ihre Lebenslust verloren und stehen am Rande eines Nervenzusammenbruchs?
  2. Haben Sie die Freude am Sex verloren?
  3. Sind Sie unzufrieden, wenn Sie in den Spiegel gucken?
  4. Nehmen Sie immer mehr Medikamente, ohne die gewünschte Besserung?
  5. Sie sind über 30, möchten schwanger werden, und träumen davon, ein gesundes Kind zu bekommen?
  6. Möchten Sie noch lange jung und gesund bleiben?
Haben Sie mindestens 2 Fragen mit ja beantwortet? Dann braucht Ihr Körper dringend eine von Metabolien (Schlacken, Säuren, Fettablagerungen und andere Abfallprodukte, die als Folge der normalen Lebenstätigkeiten entstehen) befreiende Reinigung. In einem verschlackten Körper wird der Stoffwechsel grundsätzlich gestört. Das führt zu einer Beeinträchtigung des Nerven-, Immun-, und Endokrinsystems. Der optimale Ablauf der Verdauungsprozesse und die Aufnahme von Vitaminen, Mineralien und Nährstoffen werden behindert. In Folge von pathologischen Ablagerungen von überschüssigem Fett und Kohlenhydraten verschlechtert sich der Blutmikrokreislauf im peripheren Gewebe, das wiederum  zur Entstehung von venösen Stauungen und Ödeme führt. Der Organismus bleibt weitgehend inresistent gegenüber von Infektionskrankheiten. Die Verunreinigung des Körpers ist ein langer Prozess, in unserer modernen Welt fängt sie aber bereits in der frühen Kindheit an. Zeichen v
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ePaper: Yoga Aktuell 159 - 04/2026

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eBundle: Wechseljahre mit Elena Lustig

Die Wechseljahre als Tanz der Hormone, als Zeit des Wandels, des Loslassen und des Neubeginns: Elena Lustig erklärt in dieser Serie einleitend, was sich während dieser Zeit im Körper vollzieht, und zeigt dann verschiedene hilfreiche Übungssequenzen, die dich bei häufigen Wechseljahrssymptomen wunderbar unterstützen können.

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eBundle: Yin Yoga und die 5 Elemente

In der TCM (Traditionellen Chinesischen Medizin) gibt es eine elaborierte Lehre von den fünf Elementen Wasser, Erde, Feuer, Holz und Metall. Dieses Verständnis spielt auch im Yin Yoga eine wichtige Rolle und wird in diesem Workshop-eBundle in seinen Grundzügen von der Yin-Yoga-Lehererin Helga Baumgartner erklärt.

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eBundle: Techniken des Hatha-Yoga

Energie, Gesundheit und ein freudvoller Geist – ausgewählte Praktiken aus der Hatha-Yoga-Pradipika, dem umfassenden klassischen Quelltext von Svatmarama: Sukadev Bretz erklärt verschiedene Mudras und Plavini-Kumbhaka.
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eBundle: Die Veden

Was ist der Veda wirklich? Der bekannte indische Yogi und Philosoph Sri Aurobindo brachte in seinem Werk „Das Geheimnis des Veda“ und anderen Veröffentlichungen Licht in das innere Wesen der von den Rshis geschauten Hymnen. In dieser profunden Serie über die indischen Urtexte und die Ursprünge des Yoga gibt Veden-Kenner Nishta Müller unter Bezugnahme auf Aurobindos Erkenntnisse eine weitreichende Einführung in die bedeutenden Überlieferungen.

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eBundle: Meditation für Anfänger

Du interessierst dich für die Meditation und möchtest erste Erfahrungen damit sammeln? Dann ist dieses eBundle genau das Richtige für dich: Erfahre, wie du den richtigen Meditationssitz für dich findest, und erhalte konkrete Meditationsanleitungen sowie Einblicke in verschiedene Arten der Meditation, etwa in die Gehmeditation oder in die Naturmeditation.
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eBundle: Yin Yoga

Dieses eBundle führt dich in die Welt des Yin Yoga ein. Es überrascht nicht, dass in einer Welt, die von einem yang-lastigen Lebensstil geprägt ist, das Interesse nach Yin Yoga immer größer geworden ist. Erfahre mehr darüber, wie der ruhige, meditative Yogastil entstanden ist, was ihn ausmacht und warum Akzeptanz eines der wichtigsten Prinzipien im Yin Yoga ist.

Dieses eBundle besticht vor allem durch einen stark praxislastigen Anteil: Freu dich auf eine Fülle an unterschiedlichen Yin-Yoga-Sequenzen, die dir helfen, dein Yin zu nähren und wieder mehr in die Balance zu kommen.

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