Stephanie Erkens

Stephanie P. Erkens arbeitet seit über 20 Jahren in Kommunikation, PR und Event. Als freischaffende Beraterin unterstützt sie Selbstständige in One-to-One-Sitzungen und bietet immer wieder Workshops zu gezielten Themen an, um den Weg in die Öffentlichkeit zu begleiten. Ihr Herz liegt in der Arbeit mit Musik.

Neueste Artikel:

Weitere Themen

Yoga jenseits der Matte

Tim Küchling ist Führungskraft mit Personalverantwortung und Yogi. Letztes Jahr verlor er seine Frau. Ein Gespräch über Führung und Menschlichkeit, über tiefe Liebe und schmerzhaften Verlust – und über die Kraft, immer wieder ins Jetzt zurückzukehren

Dehnen auf Distanz

Du dehnst die Hüfte – und danach lässt sich deine Schulter womöglich weiter bewegen. Das klingt zunächst widersinnig. Eine kleine Laborstudie beobachtete jedoch: Die passive Bewegungsweite kann sich auch an einem nicht gedehnten Gelenk vergrößern