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Sandra Walkenhorst

Sandra Walkenhorst
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Sandra Walkenhorst ist Dipl. Sozialpädagogin, Yogalehrerin, Kinderyogalehrerin, Thai Yogalehrerin und Mutter eines fünfzehnjährigen Sohnes. Seit mehr als zwanzig Jahren ist Yoga ein fester Bestandteil ihres Lebens. Vor zwei Jahren entwickelte sie Thai-Kinderyoga, eine Symbiose aus Kinderyoga, Thai Yoga und pädagogischen Elementen. Ihr Herz gehört der Verbindung von Yoga und Berührung für groß und klein, doch vor allem dem Kinderyoga widmet sie sich mit großer Leidenschaft. Neben Thomas Bannenberg ist sie Ausbildungsleiterin an der Kinderyoga-Akademie Heidelberg. Sie ist Autorin des Buches „Thai-Kinderyoga“ (2019 im Meyer & Meyer Verlag). Mehr zu ihren Ausbildungen und Workshops gibt es auch unter: www.kinderyoga-akademie.de

Yoga am Morgen

Yoga für jede Tageszeit – Teil 1 Morgenpraxis. Energie, Stabilität und Erdung für einen guten Kickstart in den Tag   Wenn der Wecker morgens klingelt, springen...

Janushirshasana: Knie-zum-Kopf-Haltung

Mit Janushirshasana – der Knie-zum-Kopf-Haltung – Gehirn und Nervensystem beruhigen und die Verdauungsprozesse verbessern Die grundlegende Vorwärtsbeuge in Sitzhaltung wird "pashcimottanasana" genannt, was mit "Intensiver...

Ustrasana (Kamel)

Ustrasana ist eine Rückwärtsbeuge. In der vollendeten Form stellt es eine sehr intensive Beugung und Streckung der Wirbelsäule dar, aber auch Anfänger können nach...

Creative Sequencing – Teil 2: Der kreative Fluss

Wie wir in den Fluss kommen und kreative Blockaden überwinden können Text: Dirk Bennewitz & Andrea KubaschModel: Caroline HöperKleidung: ADIDAS, Stella Mc Cartney Fotos:...

Yoga am Abend

Dein Tag war lang und anstrengend? Mit unserer Abendyoga-Sequenz findest du Ruhe, Entspannung und einen erholsamen Schlaf. Tägliche Reizüberflutung, permanenter Termindruck und ständiges Erreichbarsein machen...