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Sandra Walkenhorst

Sandra Walkenhorst
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Sandra Walkenhorst ist Dipl. Sozialpädagogin, Yogalehrerin, Kinderyogalehrerin, Thai Yogalehrerin und Mutter eines fünfzehnjährigen Sohnes. Seit mehr als zwanzig Jahren ist Yoga ein fester Bestandteil ihres Lebens. Vor zwei Jahren entwickelte sie Thai-Kinderyoga, eine Symbiose aus Kinderyoga, Thai Yoga und pädagogischen Elementen. Ihr Herz gehört der Verbindung von Yoga und Berührung für groß und klein, doch vor allem dem Kinderyoga widmet sie sich mit großer Leidenschaft. Neben Thomas Bannenberg ist sie Ausbildungsleiterin an der Kinderyoga-Akademie Heidelberg. Sie ist Autorin des Buches „Thai-Kinderyoga“ (2019 im Meyer & Meyer Verlag). Mehr zu ihren Ausbildungen und Workshops gibt es auch unter: www.kinderyoga-akademie.de

Guten Morgen! Asana-Workshop für den Start in den Tag

Ein Yogaritual für deinen Start in den Tag: Noch bevor du dein gemütliches Bett verlässt, kannst du dich mit diesen Übungen ganz entspannt auf...

Ein Weg zur Herzöffnung

Wir haben unserem Covermodel, der Yin-Yoga-Lehrerin Ranja Weis, einige Fragen gestellt, uns mit ihr über Herzöffnung unterhalten und über die Möglichkeit, durch die Yogapraxis...

Prasarita Padottanasana I – Vorbeuge im weiten Spreiz

Drasarita bedeutet ausgestreckt, ausgeweitet, ausgedehnt. Pada heißt Fuß oder Bein. Diese Haltung ist eine intensive Dehnung der Beine in Verbindung mit einer intensiven Dehnung...

Upavistha Konasana + Parsva Konasana

Im Sanskrit heißt „Upavistha“ sitzen und „Kona“ bedeutet Winkel. Upavistha Konasana ist ein weiter Spreiz im Sitzen, der sowohl aufrecht sitzend geübt werden kann...

Das Feuer der Göttin

Das Erwecken unserer femininen Kraft – der Archetyp der Feuerhüterin und eine Praxis, die dir hilft, dich mit den verschiedenen Aspekten des inneren Feuers...
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