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Dwayne Holliday

Dwayne Holliday
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Dwayne Holliday begab sich als professioneller Balletttänzer im Alter von 23 Jahren in die Welt des Yoga. Er praktizierte verschiedene Stile, bis er seinen Weg zum Vinyasa fand. Dwayne unterrichtet in verschiedenen Kölner Yogastudios und begleitet Ausbildungen im Yogaloft. Er ist Organisator des Kölner Yogafestivals OpenUp, um geflüchteten Jugendliche Bewegungsprogramme aller Art zu ermöglichen. Regelmäßig kreiert und performt Dwayne Projekte im Zeitgenössischen Tanz.

Die Rückbeugenpraxis erweitern

Backbends dehnen die Körpervorderseite in den Raum hinein. Anregungen und Anleitungen zum Aufbau einer vertieften Rückbeugenpraxis gibt dir dieser Workshop. Mein Interesse als Yogi und...

Savasana (Leichenstellung)

Das Beste kommt zum Schluss. Am Ende einer Yogastunde hilft Savasana in die vollständige Entspannung kommen Dem Körper tut nach einer Zeit des Arbeitens und...
Yoga Asana

Prana-Flow-Workshop – Teil 1

Eine Einführung in Prana Flow®: Im ersten Prana Flow-Workshop geht es um einige Grundprinzipien und spezifische Elemente des Prana Flow Yoga nach Shiva Rea. Prana...
Frau übt Yoga

Bist du gut genug für Yoga?

Es begegnet vielen von uns immer wieder im Leben: dieses schleichende Empfinden, wir seien für etwas nicht gut genug. Sei es für den lang...

Baddha konasana: Der Schustersitz

Baddha konasana wird Frauen empfohlen bei Unterleibsbeschwerden, besonders während der Menstruation und zur Geburtsvorbereitung. Es stärkt die Blasenfunktion und unterstützt bei Männern das normale...