Anja Orttmann-Heuser

Anja Orttmann-Heuser verbindet die Weisheit von Yoga und Ayurveda mit moderner Ernährungswissenschaft zu einem Weg innerer Balance, Lebenskraft und Klarheit. Die Heilpraktikerin, Yogalehrerin und Autorin leitet das Svastha Yoga & Ayurveda Institut am Ammersee.

Neueste Artikel:

Agni im Wandel

Wie moderne Glukosemessung unser Verständnis von Verdauung revolutioniert. Unsere Verdauungskraft steht im Zentrum vieler traditioneller Naturheilsysteme – von Ayurveda über die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) bis hin zur Traditionellen Europäischen...
oder
(versandkostenfrei)
Aktuelle Ausgabe
oder
(versandkostenfrei)
Aktuelle Ausgabe
Aktuelle Jubiläums-Ausgabe

Weitere Themen

Übungen bei Nackenverspannung

Eine sanfte yogatherapeutische Praxis kann bei Nackenverspannung helfen: Kräftigende Übungen stabilisieren die Schulterblätter, dehnende Übungen lösen festhaltende Muskel-Faszien-Züge, Mobilität harmonisiert das Gleichgewicht. So kann eine entlastende Länge entstehen