Acro Yoga

Partneryoga auf dem Boden und in der Luft. Nicht einmal fliegen ist schöner als dieser neue Yogastil Ein Stilmix ist mitunter gewagt, aber auch immer etwas besonders Reizvolles. Das ist nicht nur in der Modewelt so. Sich für Einflüsse aus anderen Bereichen zu öffnen kann aufregend sein; das gilt auch, wenn es um Yoga geht. Im Yoga per se etwas Neues zu erfinden wird natürlich immer schwieriger und muss ja auch nicht forciert werden, aber wenn aus der Verbindung mit anderen Domänen spielerisch und schöpferisch etwas noch Ungekanntes entsteht, warum nicht?! Die Neuheit auf der diesjährigen Yoga Conference Germany in Köln war Acro Yoga, eine wirklich originelle Yoga-Variation. Beim Acro Yoga spielen gleich drei Komponenten mit hinein – Yoga Asanas und wie im Namen angedeutet ein akrobatischer Ansatz, als dritte Komponente im Bunde aber auch noch Elemente aus der Thai Massage. Entwickelt wurde diese Mischung von den Amerikanern Jason Nemer und Jenny Sauer-Klein, die beide sowohl einen Background als Akrobatik-Artisten als auch einen langjährigen Yoga-Hintergrund haben. Die Vorführungen der beiden sind recht spektakulär - und doch ist Acro Yoga nicht nur zur Performance für einige wenige Könner gedacht. Stattdessen soll Acro Yoga ein Angebot für jeden sein und auch als s
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ePaper: Yoga Aktuell 159 - 04/2026

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ePaper: Yoga Aktuell 158 - 03/2026

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ePaper: Yoga Aktuell 157 - 02/2026

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eBundle: Wechseljahre mit Elena Lustig

Die Wechseljahre als Tanz der Hormone, als Zeit des Wandels, des Loslassen und des Neubeginns: Elena Lustig erklärt in dieser Serie einleitend, was sich während dieser Zeit im Körper vollzieht, und zeigt dann verschiedene hilfreiche Übungssequenzen, die dich bei häufigen Wechseljahrssymptomen wunderbar unterstützen können.

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eBundle: Die Hatha-Yoga-Pradipika

Sukadev Volker Bretz stellt die Hatha-Yoga-Pradipika als einen zentralen Quelltext des Yoga vor – kurz, prägnant und verständlich. 
Nach einem einführenden Gesamtüberblick werden die vier Kapitel der klassischen Yogaschrift mit ihren Schwerpunkten Ethik und Asanas, Prana und Geist, Kundalini und Mudras sowie Dhyana und Samadhi einzeln beleuchtet.
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eBundle: Yogische Reinigungstechniken

Die yogischen Reinigungstechniken (Shatkarma) sind effiziente und bewährte Prozeduren zur inneren Reinigung, die auf die körperliche Ebene wie auch auf die subtileren "Hüllen" des Menschen einwirken. Alexander Kobs hat sich über viele Jahre intensiv mit diesen interessanten, teilweise ungewöhnlich anmutenden Techniken beschäftigt und hat sie für YOGA AKTUELL in mehreren sehr informativen Artikeln authentisch und anwendungsorientiert vorgestellt.
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eBundle: Ayurvedische Kräuter- & Gewürzkunde

Die ayurvedische Küche lebt von ihren ganz speziellen Gewürzen und Kräutern. Diese verleihen den Gerichten nicht nur den unverkennbaren Geschmack, sondern tragen auch heilende Kräfte in sich. Tauch mit diesem eBundle in die Welt der ayurvedischen Gewürze ein und erfahre mehr über Pippali, Kurkuma, Asafoetida und Co.
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In dieser Serie von Doris Iding lernst du einige der bedeutendsten Meditationsschulen und -traditionen kennen: von Metta-Meditation über Vipassana und tibetische Meditation bis hin zu Zen u.v.a.m.! Außerdem erfährst du mehr über die Grundelemente der Meditationspraxis und bekommst viele Praxisanleitungen zu den vorgestellten Meditationsarten mit auf den Weg.
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eBundle: Frauenheilkraft

Diese eBundle eröffnet dir einen schamanischen Zugang zur heiligen Weiblichkeit: Entdecke in der Artikelreihe von Sonia Emilia Rainbow die wunderbare Kraft der Gebärmutter mit tiefgreifenden Einblicken in Themen wie Gebärmutterreinigung, Menstruation, Sexualität und Schwangerschaft.

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