10 yogische Tipps für Eltern

Um Eltern zu sein, benötigt man ein gewisses Fingerspitzengefühl. Es gibt nicht die eine allgemeingültige Regel für alle Kinder. Verschiedene Kinder benötigen unterschiedlich viel Aufmerksamkeit, Zuneigung und auch mal konsequentes Durchgreifen. Mal angenommen, ich stehe in einem Kokospalmen-Garten und du fragst mich: „Wie viel Wasser braucht jede Pflanze?“ und ich sage: „Mindestens 50 Liter jede.“  Wenn du zuhause deiner Rose 50 Liter Wasser gibst, wird sie eingehen. Du musst genau gucken, welche Pflanze du in deinem Haus hast und was sie benötigt. 1. Erkenne, dass es ein Privileg ist Es ist ein Privileg, dass dieses Kind, diese Ausgeburt von Freude, durch dich in diese Welt gekommen und bei dir gelandet ist. Kinder sind nicht unser Eigentum, sie gehören dir nicht. Schau, wie du sie genießen, hegen und pflegen und unterstützen kannst. Versuch nicht, sie zu einer Investition in deine Zukunft zu machen. 2. Lass sie sein Lass sie werden, was immer sie werden müssen. Versuch sie nicht nach deinem Lebensverständnis zu formen. Dein Kind muss nicht dasselbe tun, was du in deinem Leben gemacht hast. Dein Kind sollte etwas tun, woran du nicht mal im Traum gedacht hast. Nur dann kann sich die Welt weiterentwickeln. 3. Gib ihnen wahre Liebe Häufig glauben Eltern, d
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Sadhguru
Sadhguruhttp://www.ishagermany.org
Sadhguru Jaggi Vasudev ist Yogi, Visionär und New-York-Times-Bestseller-Autor. Durch seine transformierenden Programme hat er bereits Millionen von Menschen weltweit erreicht und wurde daher als einer der fünfzig einflussreichsten Menschen Indiens ausgezeichnet. Sein Ansatz ist keinem Glaubenssystem zugeordnet, sondern bietet effektive und erprobte Methoden für die Selbst-Transformation. Sadhgurus Vorzeigeprogramm heißt Inner Engineering Online.
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ePaper: Yoga Aktuell 159 - 04/2026

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Eddy Gonzales: vom B-Boy zum Yogi | Becken-Alignment-Mythos | Yoga bei Nackenverspannung | Yin Yoga bei innerer Unruhe | Yoga-Geschichte: Bhagavadgita | Karma & Selbstbestimmung | Emotionen lesen im Yogaunterricht | Die Engelstrompete: Täuschung, Klang & Erlösung | Rumi & innerer Frieden | Advaita-Vedanta mit Swami Sarvapriyananda | Kali, Bhairavi & Tripurasundari | Ahnenheilung & transgenerationale Resonanz | Arthrose ganzheitlich | somatische Intelligenz & Ernährung | ayurvedische Sommerküche u.v.a.m.

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ePaper: Yoga Aktuell 158 - 03/2026

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eBundle: Basics der Ayurveda-Ernährung

In diesem Bundle erwartet dich umfangreiches Wissen zur ayurvedischen Ernährung. Doch auch leckere Rezepte dürfen natürlich nicht fehlen – viel Spaß beim Nachkochen!
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eBundle: Pranayama, das Herz des Yoga

In den klassischen Yoga-Texten wird der Praxis des bewussten Atmens die größte Bedeutung beigemessen. Pranayama dient der Erfahrung des vollkommen in sich selbst ruhenden Geistes. Damit du diese Erfahrung machen kannst, hat Dr. Ralph Skuban diese Serie kreiert, um dir eine Einführung zu geben, was die Atemarbeit umfasst und wie du das Herzstück des klassischen Yoga praktizieren kannst. Dazu lernst du in der Serie verschiedene Techniken kennen, um im ersten Schritt deine Atemräume zu erkunden und zu weiten, und dann im nächsten Schritt darauf aufbauende, gezielte Atempraktiken anzuwenden.

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eBundle: Gesunde Atmung

Der Atem ist die Essenz des Lebens und er stellt ein grundlegendes Element des Yoga dar. So überrascht es nicht, dass Atemarbeit gerade so gefragt ist wie noch nie: Immer mehr Menschen erkennen, dass sie ein Schlüssel zu den unterschiedlichsten Anliegen sein kann. In diesem Bundle findest du fundierte und praxisnahe Informationen sowie relevante Hintergrundinformationen zu dem Thema, das uns gerade alle in Atem hält.

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eBundle: Achtsamkeit

Indem wir ganz ohne Wertung wach im gegenwärtigen Moment sind, können wir uns zentrieren und still werden. So lässt sich durch eine Achtsamkeitspraxis mehr Gelassenheit und Zuversicht etablieren. Auch wenn diese Praxis heutzutage vor allem als stressreduzierende Technik bekannt ist, so stellt sie im klassisch-buddhistischen Sinne ein Meditationswerkzeug darf, das zur Erleuchtung führt.

Dieses eBundle gibt einen Einblick in den ursprünglichen Kontext der Achtsamkeit, du erhältst praktische Tipps, Anregungen und eine achtsame Yin-Yoga-Sequenz, um diese Qualitäten mehr zu verkörpern und in dein Leben zu lassen.

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eBundle: Yin Yoga und die 5 Elemente

In der TCM (Traditionellen Chinesischen Medizin) gibt es eine elaborierte Lehre von den fünf Elementen Wasser, Erde, Feuer, Holz und Metall. Dieses Verständnis spielt auch im Yin Yoga eine wichtige Rolle und wird in diesem Workshop-eBundle in seinen Grundzügen von der Yin-Yoga-Lehererin Helga Baumgartner erklärt.

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eBundle: Die Hatha-Yoga-Pradipika

Sukadev Volker Bretz stellt die Hatha-Yoga-Pradipika als einen zentralen Quelltext des Yoga vor – kurz, prägnant und verständlich. 
Nach einem einführenden Gesamtüberblick werden die vier Kapitel der klassischen Yogaschrift mit ihren Schwerpunkten Ethik und Asanas, Prana und Geist, Kundalini und Mudras sowie Dhyana und Samadhi einzeln beleuchtet.
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